作者bestfast (123321 N  )
看板Question
标题Re: [问题] 关於伏地挺身的呼吸
时间Fri Jun 3 21:20:26 2005
※ 引述《hollan (hollan)》之铭言:
: ※ 引述《Kineticwu (Kineticwu)》之铭言:
: : 请问各位大大
: : 做伏地挺身时 呼吸是怎麽调节的
: 有呼吸就好....
^^^^^^^^^^同意以上说法...
在我的认知中,重量训练时的呼吸并无绝对的规定...
只要自己觉得"顺畅"就好...(大多数的项目都是用力时吐气)긩
强调呼吸只是未了避免"憋气"这个坏习惯发生。
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