作者APHIS (养猪计画part2)
看板Question
标题Re: [问题] 关於伏地挺身的呼吸
时间Thu Jun 2 23:27:40 2005
※ 引述《maskknight (就这样冲吧!!GO)》之铭言:
: ※ 引述《hollan (hollan)》之铭言:
: : 有呼吸就好....
: 下去吐
: 上来吸
刚好相反
这跟握推的呼吸法一样
用力时(也就是从下往上撑时)吐气
下去时吸气
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.239.111
1F:推 freeasabird:的确,做重量时,用力时吐气才不会内伤210.192.162.232 06/03
2F:推 maskknight:E04../_\ 我被教练虎了 218.166.151.93 06/04