作者freeasabird (有决心、有毅力就会成功)
看板Question
标题Re: [问题] 关於护具..
时间Mon May 16 04:39:38 2005
※ 引述《kenit (很闲的人)》之铭言:
: 今天打篮球得时候严重扭伤脚踝..>"<
: 医生叫我买一个好一点的护踝来带
: 请问各位大大
: 有没有人可以推荐我一个保护功能较好的护踝~
: 还是说护踝都大同小异~
: 因为我第一次扭伤
: 所以对这方面不太了解
: 烦请各位先进指点我迷津吧
关於护具方面,挑选的原则大约是:
1.合身:最好是尽量找到相合的尺寸或略小,才具有包覆的保护作用,但勿影响血液循环
2.透气:为了避免二次伤害,需较多时候佩戴,但并不是时间越久越好,活动时佩戴即可
3.材质:理由同1、2,可以选用绷带式的,比较能符合个人需求,不过比较麻烦
4.尺寸:主要容易受伤部位都在关节,护具的长度最好足够伸展关节亦能包覆
一般运动用品店都有许多选择,不妨多方比较後看再决定
最重要的是受伤後,需要的是多休息跟复健
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