作者loveloser (不良猪)
看板Question
标题Re: [问题]不要肌肉
时间Sat May 7 07:50:23 2005
※ 引述《nero (成功不是偶然的...)》之铭言:
: 最近练系女排
: 球员总是希望能达到练习的效果
: 但却不要有明显的肌肉
: 有办法办到吗
: 谢谢
一般性的训练对肌肉的增加是没有什麽大影响的
要练出大线条的肌肉是很困难的事
否则健身房的猛男也不用练的那麽辛苦了
只要训练後的伸展能做的好
对肌肉线条的修饰反而是有帮助的
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