作者Femo (....)
看板Question
标题Re: [问题] 想练健身但是没那麽多预算买高蛋白食ꬠ…
时间Tue Feb 22 19:33:04 2005
※ 引述《kidd1107 (哈..)》之铭言:
: 没错 训练方式才是重点(很多人方法不对 越练越瘦)
请问我要怎麽确定我的训练办法是正确的呢
因为从大二练到现在 发觉身上的赘肉少了
可是肌肉却没有增加的很明显 只是有点线条而已
所以手臂看起来还是很细
不知道可不可以请教一下呢
: 补充品只是辅助的
: 而且不"适量"的话会造成身体负担 当然短期吃没问题 长期会怎样就难说了
: 我以前也超想吃
: 不过很多健身专家并不建议吃这类的东西 除非你是职业运动员
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别说抱歉.......
我知道.........
你从不是故意伤害我.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.204.199.106