作者graf18 (作个很稳的举球员^^)
看板Question
标题Re: [问题] 请问一下
时间Sat Feb 5 21:54:13 2005
※ 引述《kidd1107 (哈..)》之铭言:
: ※ 引述《graf18 (作个很稳的举球员^^)》之铭言:
: : 请问一下
: : 最近因为一直坐着念书
: : 所以大腿的耐力好像变的很差
: : 而且打排球打没多久
: : 膝盖上面一点的地方(大腿前面)
: : 会感到很酸很酸
: : 因为会酸所以蹲不太下去
: 您会不会是拉伤呀
: 我之前也曾经拉到那里耶
恩....
我也不知道耶
可是只有垫球垫很久的时候会酸
平常的时候也不会酸也不会痛说@@
: : 想请问一下各位前辈们
: : 我要做些什麽活动才可以在找回我原有的肌耐力呢???
: : 要如何锻链大腿的肌耐力呢???
: : 烦请大家帮我解惑一下吧~~~
: : 感激不尽啊 ^^
: 练肌耐力 其实可以蹲马步 很有用
: 不过若没有老师教容易受伤
: 我好像提供一个没啥用的建议 sorry><
--
--------
曾经为一件事情拼命的感觉真好^0^
--------
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.155.252