作者graf18 (作个很稳的举球员^^)
看板Question
标题[问题] 请问一下
时间Wed Feb 2 21:19:33 2005
请问一下
最近因为一直坐着念书
所以大腿的耐力好像变的很差
而且打排球打没多久
膝盖上面一点的地方(大腿前面)
会感到很酸很酸
因为会酸所以蹲不太下去
想请问一下各位前辈们
我要做些什麽活动才可以在找回我原有的肌耐力呢???
要如何锻链大腿的肌耐力呢???
烦请大家帮我解惑一下吧~~~
感激不尽啊 ^^
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曾经为一件事情拼命的感觉真好^0^
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