作者HowChu (好球)
看板Question
标题Re: 怎麽增加跳跃力~
时间Fri Jan 7 18:41:37 2005
※ 引述《ahau0112 (game)》之铭言:
: 我现在身高185体重75可是夸张的是我居然无法抓框
: 每次打球时 被一些比自己矮上10几公分的芭篮板 超难过
: 到底要怎麽练 重训我也做不少 还是说到底要怎麽跳啊?
跳绳,可以练小腿肌
发达的小腿肌连续起跳很有帮助
这点在一次没抢到篮板需要多次起跳争抢时很有用
要怎麽跳的高就留给板上的体育问题魔人吧
不过跳跃力受先天因素影响很大
重训可以跳的高但是有它的极限
像我再怎麽练都不能学Jordan罚球线起跳灌篮
所以练好自己的卡位技巧比较重要
位子卡好了篮板十拿九稳都是你的
要是真有人可以卡不到位子还能凭跳跃力硬捞篮板
那只能认了,上天是不公平的
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