作者YeatsC (ㄚ鱼)
看板Question
标题Re: [问题]举哑铃
时间Sat Nov 20 20:58:18 2004
※ 引述《windvestige (喔)》之铭言:
: 我印象中
: 呼吸的调节好像要注意
: 手举起哑铃时是要呼气还是吸气??
出力吐气
收力吸气
什麽运动都一样吧@@
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The Song of
Fightingfish
我是只
斗鱼在
水底游
游来游去
不游到你身边
你只能
痴痴远远
凝着
我
嫉妒我能游又会玩
http://www.wretch.cc/user/yeatsc
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.219.240
1F:推 kycl:并不是这样吧..这有关你所做的动作.. 61.62.144.9 11/25
2F:→ kycl:我之前是有看过说当肌肉拉长时吸气.. 61.62.144.9 11/25
3F:→ kycl:收缩时吐气..而且对不同的肌肉群好像也有 61.62.144.9 11/25
4F:→ kycl:不同的呼吸法..你可以去健身版问问看.. 61.62.144.9 11/25