作者loveloser (不良猪)
看板Question
标题Re: 请问关於跑步
时间Fri Nov 19 18:08:46 2004
※ 引述《shany253 (人最重要的是人格)》之铭言:
: 快要比赛了,三千二百公尺,希望能跑进十三分半内
: 要怎麽练比较好呢...我现在的实力差不多千六是六分半
: 还有在比赛前吃什麽比较好啊,我常常都会觉得侧腹痛...
: 还有呼吸很不顺,该用怎样的呼吸法...
吃什麽对跑得快不快没什麽差
跑3000人体的醣含量都足够
还是多练习对成绩比较有影响
多练冲刺和间歇跑不错
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◆ From: 210.203.55.235