作者cheenan (一个人的旅行 :))
看板Question
标题Re: [问题] 请问!下坡路段跑步
时间Sat Nov 13 13:03:41 2004
※ 引述《swchicken (SW-chicken)》之铭言:
: 学校内有所谓的後山。
: 常常在放学之後去跑後山。
: 後山有一段的下坡路段,
: 在慢跑时,很容易造成伤害吗?
: 跑完後,我是觉得脚底的骨头有点痛痛滴。
我想多少会比较容易受伤的!!!
就连平常"走下山"都很容易膝盖痛或脚底脚趾不舒服
何况是跑步..对脚的负担更大
建议你一开始先不要那样跑...
等你的身体习惯承受跑步时身体的负担
再去练习跑山路比较好喔 :)
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你眼眸发出月的光芒,使我难以挣脱,红血球在我血管起浪,教我伫立别动
也许这就是来电的感觉,想要接近你
只有默默看着你想要了解你,诱惑仍在我脑海翻腾不绝
凝望你向人潮走,怎麽走越靠越近,目光相对我想认识你
怎麽走越靠越近,目光相对我想认识你,离开你不容易,我喜欢你
却不知道该怎麽走越靠越近,目光相对我想认识你
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