作者DaAndre (Sweet Dream)
站内Question
标题Re: [问题]运动酸痛
时间Wed Nov 3 21:12:41 2004
※ 引述《nero (运动果然比较适合我...)》之铭言:
: ※ 引述《gigiflute (开车上班 )》之铭言:
: : 以上的做法不错。
: : 不过,一般来说:运动完1~2小时内,乳酸已经排除完毕。
: : 造成那种酸痛的,是"自由基"唷!!
: : 至於排除自由基的方法,..................忘记了!!(老师没教!!)
: : 不过热身或是收操活动,可以较易解除运动之後的酸痛。
: 基本上我已经很认真地再作收操了
: 每个地方都有收
: 莫非我运动太激烈了=.=
到底什麽叫收操???
我一直不知道ㄝ..
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