作者cat886688 (cat886688)
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标题[新闻] 她辛苦考上公务员却做到情绪崩溃 医师推
时间Sat Mar 2 10:25:16 2019
她辛苦考上公务员却做到情绪崩溃 医师推「补充疗法」
https://i.imgur.com/x3fwvin.jpg
作者/台北医学大学附设医院精神科主任 钟国轩
汪小姐(化名)花了好几年的时间辛苦地考上高考，在公家机关上班才没几年，就因业务分
配的问题导致和同事不睦，渐渐的被同事孤立起来，连直属长官也视若无睹，让她整个人
开始胸闷、心悸、肩颈酸痛、肠胃不适，甚至不断的自怨自艾，埋怨自己为何当初要辛苦
走上这条路。
食不下咽的她日益消瘦起来，而两眼挂着的黑眼圈，让人一眼望去就知道她晚上应该难以
成眠。某天夜里，汪小姐被心急如焚的家人发现独自一人在大厦顶楼徘徊，於是隔日便由
家人陪同来到诊间。
她边哭边诉苦：「为什麽那麽不公平，我的辛苦值得吗？为什麽只有我被霸凌…」
除了让她有些时间宣泄外，我也关心她身体的不舒服：「你看你胸闷、心悸、黑眼圈什麽
的，连身体都在替你叫屈了，真的得好好让我帮帮你」。
「所以你能怎麽帮我？难道你能叫长官公平点吗？」她的无奈与委屈全写在脸上。
「我们的经验是，类似这样受到外在过大压力的状况，管理情绪的大脑和神经系统会变得
很不听话，这个时候想要想出好方法面对问题就更难了」。我继续说：「所以得看如何先
稳住自己。自己这边毕竟是比较好掌握的」 。
当然，情绪或压力疾病的治疗，不单单是药物治疗，其他如生活作息的安排、寻找适合舒
压管道、适时休养、足够的营养等，都能让大脑与神经系统稳定下来。
在我的安抚说明下，她稍微平静了些，对於非药物的治疗她表示愿意尝试，至於药物治疗
，则有些犹豫。
「我听人家说，一旦吃药就不能停，我不要被药物控制」，汪小姐面有难色。
「一辈子吃药，不是治疗的唯一准则。就像骨折需要石膏好等待骨头复原一样，有时候我
们会暂时接受一些医疗上的帮忙，让脑子复元。有些人因为病情之故，不得已只能长期服
药，而你的状况，目前我不认为有长期吃药的必要」。
「所以医师你说吃药有可能不用吃太久？」
「医学上的一个观点是，过大压力导致的情绪障碍，脑部情绪中枢的某些神经传导物质功
能就会不足。我想提供的治疗就像一种『补充疗法』，正如口角炎是缺少维生素B2，尽快
补充B2就会尽快改善；你的状况我帮你补充一些神经传导物质的功能，就能尽快好起来。
而日後饮食正常，就不用补B2；所以情绪调节的功能若恢复，以後也不见得需要一直吃药
的」。
透过耐心的解释，汪小姐似乎可以接受我的说明。治疗一段时间後，症状明显改善了很多
，整个人也神清气爽起来。而同时替她安排的心理治疗疗程，也在恢复过程中扮演了重要
的角色。在此同时，药物也顺着简化，并开始介入预防复发的策略。
相信汪小姐若能因这次的事件而有所学习，让自己藉此懂得照顾自己的方式，就离断药之
日不远矣。
https://health.udn.com/health/story/5964/3672750
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1F：推 HtcNewOne: 这样的人到民间会好到哪里去吗(?03/02 10:43
民间也很多人生病，有压力，一般人都有可能生病。
※ 编辑: cat886688 (159.65.131.35), 03/02/2019 10:46:44
2F：推 acould: 有时候可能是自己的问题，要试着融入人群，了解别人的业03/02 10:47
3F：→ acould: 务，说不定别人的业务更不轻松，只是大家愿意互相帮忙! 03/02 10:47
4F：推 goldenaina: 同队的人，若有人摆烂被排挤也是会有的！事出必有因 03/02 11:01
5F：→ goldenaina: 03/02 11:01
6F：推 smallv3: 我们课也是这样。公家机构堆 03/02 11:08
7F：→ jog7788: 蛮多考上後，优越感火山爆发的！殊不知自己还是废物一个03/02 11:08
其实是个性问题，会体贴帮忙的，到哪个环境都会帮忙，不负责任的，到哪个环境都一样
不负责任。
※ 编辑: cat886688 (159.65.131.35), 03/02/2019 11:11:18
8F：推 MrSteve: 其实医生开维他命这种安慰剂，时间久了03/02 11:11
9F：→ MrSteve: 工作上手了也渐渐对这种霸凌麻痹，也会有一样的效果03/02 11:13
10F：→ MrSteve: 整个科室只有你懂别人都不懂的时後，变成你可以霸凌别人 03/02 11:13
11F：→ MrSteve: 觉得心情不好的时候多出去走走，晒晒太阳流流汗03/02 11:13
12F：→ MrSteve: 看看新鲜的事物，血液循环好就不会这麽忧郁。03/02 11:14
13F：→ sichi: 不知道整体工作问题的治疗 只是治标 毕竟话都他自己讲03/02 11:29
14F：推 meaning12: 推优越感火山爆发XDD03/02 11:37
15F：推 kichikuou: 公家机关被排挤薪水顶多少半个月考绩奖金而已，如果看03/02 11:57
16F：→ kichikuou: 得开根本没差，日子照过，不过对有些自我期待很高的人03/02 11:57
17F：→ kichikuou: ，大概想不开 03/02 11:57
18F：→ dreamqueen: 办公室一堆人都是考上的啊，有什麽好优越感的... 03/02 11:57
19F：推 kichikuou: 而且公家机关单位这麽多，此处不留爷，自有留爷处，看03/02 11:59
20F：→ kichikuou: 到大部分这种被边缘化又不想走的，有些也是贪图在原单03/02 11:59
21F：→ kichikuou: 位的安逸 03/02 11:59
22F：推 Imuran: 试着自己改变环境，环境不能变改心态作法，心态作法改不了 03/02 12:05
23F：→ Imuran: 就换个环境，门枢不蠹流水不腐。 03/02 12:05
24F：推 Chowchingg: 这种长官同事 就不用在意他们 03/02 12:29
25F：→ Chowchingg: 年年拿乙准时下班才是王道 03/02 12:30
26F：推 Chowchingg: 写检举信去总统府 去立委那边 反正就搞他 03/02 12:32
27F：嘘 Fongin: 可以重考 离职 03/02 12:34
28F：→ kichikuou: 重考再出发最屌03/02 12:35
29F：→ thpst89105: 有靠山的根本不甩考上的03/02 12:43
30F：→ gourmand: 机要任用的一定都没这种问题 长官青眼有加 春风得意03/02 12:47
31F：推 yachun28: 感同身受...带头搞小团体排挤人的不得好死03/02 13:19
32F：→ R3210: 看到讲重考离职的，只能说公务圈也是不少人奴隶心态 03/02 13:42
33F：推 snowenvoy: 在公部门都这样了去业界不就要跳楼了03/02 14:03
34F：推 linmomo: 多关心自己身体 推准时上下班03/02 14:05
35F：推 Chowchingg: 反正又不会被fire掉 你摆烂他们更怕你03/02 14:32
36F：推 zzxx1017: 其实重考有道理耶，这不是工作内容的问题是环境的问题或03/02 14:35
37F：→ zzxx1017: 人的问题，如果无法改变自己心态或做人，真的待的很痛苦03/02 14:35
38F：→ zzxx1017: 也只好换环境啊，当然前提是有把握考上03/02 14:35
39F：→ zzxx1017: 不然就是想办法调走 03/02 14:36
40F：推 zzxx1017: 有可能他觉得自己很操，其实大家都一样 03/02 14:40
41F：→ kichikuou: 重考离职跟奴隶心态的关联是???不是很懂03/02 14:41
42F：推 LiuSky: cat这篇竟然没被嘘03/02 15:09
43F：推 pishow: 改变环境太困难，还不如转换环境来改变心境，不然真的无解 03/02 15:53
44F：推 het97306: 自己不调适，这种人去到哪里都一样崩溃 03/02 16:31
45F：→ stone1105: 不知道真实状况，但怎麽感觉都在检讨被害人XD 03/02 19:21
46F：推 bt9527: 做事可以做到被所有人孤立 如何判断是被害的一方? @@" 03/02 19:30
47F：嘘 yachun28: 曾经有个单位，整科只有一个科员，其他人都是办事员跟约 03/02 20:03
48F：→ yachun28: 雇人员，那些人觉得自己薪水低不愿意做事(每天只想着念 03/02 20:03
49F：→ yachun28: 书考高考)，做的要死要活的科员跟他们格格不入，就被排 03/02 20:03
50F：→ yachun28: 挤了...03/02 20:03
51F：→ yachun28: 更扯的是，主管认同那群不做事的人，放任他们上班念书03/02 20:09
52F：→ yachun28: 摆烂 推工作，反正他们上头有股长...03/02 20:09
53F：推 hawaiian: 楼上提到的这种约雇多的组织最恐怖 里面一堆内心不平衡03/02 20:39
54F：→ hawaiian: 的人 03/02 20:39
55F：推 hawaiian: 就是因为正式人员待不久 长官贪图他们是待的久的便宜劳03/02 20:40
56F：→ hawaiian: 动力只能看他们脸色03/02 20:40
57F：推 MrSteve: 领得多真的不如领的长,那约雇人员领25年也被他领千万去03/02 20:48
58F：→ MrSteve: 科员工作5年爆炸离职了领350万,去外面工作嫌薪水低03/02 20:50
59F：→ MrSteve: 重考又考不上没约雇好到那03/02 20:51
60F：→ giobling: 先忍到上一定位置，然後再开始摆x，用这种心情或许会好03/02 20:54
61F：→ giobling: 一点。 03/02 20:54
62F：→ wjlfox: 可怜之人必有可恶之处，可恶之人必有可怜之处。 03/02 20:54
63F：推 ADCDAC5566: 这种情况随便弄个名目留职停薪 休息一阵子再出发03/02 21:53
64F：推 fred1541: 三年没请过总共4天，同事拼命请假，我拼命当代理人03/02 22:18
65F：→ fred1541: 大概也快忧郁了 03/02 22:19
66F：→ sirloin: 办事员薪水哪里低..... 03/02 22:20
67F：→ ADCDAC5566: 我是觉得公家的工作是能力越强越无敌 弱的要无敌很难 03/02 22:35
68F：→ Imuran: 可恶之人不一定有可怜之处啦...不过扣掉军警教几个体系， 03/02 22:47
69F：→ Imuran: 一个人能搞到一直常态性的被公干的状态挺不容易的 03/02 22:47
70F：推 erinlla0130: 之前同事都默默做的，可能长官不清楚他有做事情，然 03/03 02:18
71F：→ erinlla0130: 後嘴也不够花俏，就被冰起来了， 的时候长官压 03/03 02:18
72F：推 erinlla0130: 长官压力大情绪也会加诸下属，官场如军中，上面要逼03/03 02:20
73F：→ erinlla0130: 走下属会采这样的策略03/03 02:20
74F：→ hoks: 我半年前碰过，真的会想不开03/03 07:30
75F：→ hoks: 当下心里觉得为何什麽事情都要检讨我03/03 07:31
76F：→ hoks: 而且几乎每天都被吼 03/03 07:31
77F：→ hoks: 我自己有在练长跑的人在那时候竟然会感觉呼吸困难03/03 07:34
78F：→ hoks: 熬过来了回头检视当初，我看到欺善怕恶没肩膀的主管03/03 07:37
辛苦了
※ 编辑: cat886688 (206.189.84.156), 03/03/2019 08:47:22
79F：推 pishow: 我也是遇到这样的主管，大家每天都在看她脸色看她心情， 03/03 10:21
80F：→ pishow: 我好不容易才商调走，她还放话公务圈很小，说要跟我现在 03/03 10:21
81F：→ pishow: 的主管说我忠诚度很低（什麽鬼），她这样做只是让大家更害 03/03 10:21
82F：→ pishow: 怕，吓都吓死了，前同事每个都在投履历，偏偏她又爱挡人 03/03 10:21
83F：→ pishow: 商调，除非你找到更高职等或主管缺，不然不会放你走，唉~ 03/03 10:21
84F：→ aa0000000000: 其实社会价值观是非对错轻重缓急的压力才叫做大 03/03 11:26
85F：推 aa0000000000: 先天多重人格的解离症患者 压力更大 03/03 12:29
86F：→ aa0000000000: 国小多重人格并发其他精神疾病 最後影响身体机能 03/03 12:31
87F：→ pearlQQ: 公家真的一堆，超烂的 03/03 18:03
88F：→ NITERRO: 这篇引起好大的共鸣。。。 03/03 18:46
89F：→ yachun28: 公家机关烂主管真的很多 03/03 19:20
90F：→ maniaque: 被烂部下逼到住院的主管,也是有啊,楼上..... 03/04 13:41
91F：→ maniaque: 自己脑袋想一想,内斗通常都发生在那种地方? 03/04 13:41
92F：→ maniaque: 闲的地方? 很忙的地方?? 03/04 13:41
93F：→ maniaque: 很操的地方,每个人都忙到翻,主管深怕好不容易到来的人力 03/04 13:42
94F：→ maniaque: 跑了或者是垮了,更不用讲主管还要一线面对上层的压力 03/04 13:42
95F：→ maniaque: 总之,好的,不好的,都看过了,习惯了...人生就是这样子 03/04 13:43
96F：推 hawaiian: 内斗当然是发生在很忙的地方啊 因为有很多事情需要彼此 03/04 23:54
97F：→ hawaiian: 间推来推去的；反之很闲的地方多半存在不喜与人争的人 03/04 23:54
98F：→ hawaiian: 格特质的同事 所以大家都想快乐过日子 03/04 23:54
99F：→ kichikuou: 呵呵 很闲的话内斗的机率比较高啦 03/05 09:21
100F：→ skytank: 闲到发慌才可以兴风作浪好吗，有人就是太监性格喜好挑拨 03/05 14:04
101F：→ skytank: 那些爱斗的做事又没能耐 最爱靠耍手段欺上瞒下 打压异己 03/05 14:06
102F：推 Rainbowdays: 忙的单位才没空内斗好吗...而且主管怕人一跑根本没人 03/05 14:39
103F：→ Rainbowdays: 进来才没那工夫鸡车人好吗...事情有人做完就感谢上帝 03/05 14:40
104F：→ Rainbowdays: 了..= =||| 03/05 14:40
105F：推 gotopark: 公家机关烂主管真的多 当初我辞职 她还对我说 这圈子很 03/05 18:08
106F：→ gotopark: 很小 不要和别人说我刁难你 结果我离开 加班费还压着 03/05 18:09
107F：→ gotopark: 我之前待的地方 就是很闲 但一直退公文 格式改来改去 03/05 18:10
108F：→ Rainbowdays: 楼上……就是很闲才能这样鸡肠鸟肚啊…… 03/05 19:30
109F：推 zzxx1017: 很闲的地方还一直刁你公文根本生不如死，我就遇到了 03/05 20:56
110F：→ zzxx1017: 忙 03/05 20:56
111F：推 zzxx1017: 有时候真的很想往主管脸上丢公文，阿怎麽签你都不满意 03/05 21:01
112F：→ zzxx1017: 你不会自己写喔 03/05 21:02
113F：推 wejjyye: 乾....留言完全心有戚戚焉 03/05 23:51
114F：推 hwc5900: 然後外界都以为所有公务人员很轻松、没负担 03/06 08:19