健康ing－母乳好处多 年轻妈妈乐当奶妈 2010-09-05 中国时报 李盛雯 　三聚氰胺毒奶粉事件阴影犹在，中国大陆又爆发有婴儿奶粉导致宝宝性早熟，到底 该让家中小宝贝吃什麽才安全？答案当然是母乳最好！国民健康局和台湾母乳协会这几年 积极推广母乳，现在台湾有越来越多年轻妈妈乐当「乳妈」，选择母乳哺育，除了宝宝头 好壮壮，对产後身材恢复也有意想不到的效果。 　母乳最好，已经是普世价值，几乎所有营养专家及小儿科医师都会告诉你，母乳专 为宝宝量身订做，还能增强抵抗力。纯母乳是婴儿6个月以前最好的主食，国民健康局局 长邱淑媞表示，很多国内外研究都证实，母乳中所含有各项的适量营养成分，最容易被婴 儿消化、吸收，适合宝宝生长所需，且不会造成肾脏负担。以宝宝最重要的抵抗力为例， 母乳中含有大量的乳铁蛋白，就等於是宝宝的第一剂天然预防针，对预防肠病毒等都有功 效。 　长庚儿童医院儿童感染科曾针对乳铁蛋白与肠病毒71型进行研究发现，若乳铁蛋白 和细胞先作用之後再接触病毒，可明显减少病毒的感染，换句话说，乳铁蛋白有助「预防 」肠病毒71型。 　不仅如此，母乳中所含的免疫球蛋白、成长因素及干扰素等，能抑制细菌及病毒滋 生，增加婴儿免疫力、减少感染，可有效地减少肠胃过敏、呼吸道感染、猝死症、中耳炎 、坏死性肠炎、腹泻及其他疾病的发生。 　哺育母乳不但对宝宝成长发育很重要，对妈妈产後恢复身材也有帮助。国外最新研 究发现，产後纯喂母乳的女性，即使热量摄取相对高、运动量也相对少，但瘦身速度仍然 快过混合喂食母乳与配方奶的妈妈。 　国民健康局建议，有意哺育母乳的妈妈，可先以纯母乳哺育6个月，其後再添加适 当的副食品，并持续母乳哺育宝宝到2岁或2岁以上，效果最好。 　ㄋㄟㄋㄟ知识大补帖 　1.母乳宝宝容易缺铁？ 　（X）母乳中的含铁量虽少於配方奶，但不意味母乳宝宝容易缺铁。恰恰相反的是 ，研究显示，宝宝可吸收母乳中50~75%的铁，其他食物则仅有4~10%能进入宝宝的血液中 。 　2.多数妈妈奶水不足？ 　（X）每一个妈妈生产的乳汁远比宝宝需要的多，生产过量奶水是常见的，每一个 妈妈都有办法同时喂饱一对双胞胎。 　3.喂母乳乳房会下垂？ 　（X）目前并没有研究显示两者有关。多数妈妈在结束哺乳之後，乳房会恢复到怀 孕前原状，且哺乳能帮助消耗孕期所增加的体重，对产後身材恢复是一大利多！ From: http://ppt.cc/Y59V --

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