推荐人ID：lovelyshu 推荐看板英文名称：FITNESS 推荐看板路径： 生活娱乐馆 生活, 娱乐, 心情 BeautyCare 美容 Σ美容保养坊 → 美容/化妆/美体/? [cutesakai] FITNESS 美体 ◎《体适能》健康是唯一的标准 FlyinDeath/re 推荐看板板主： FlyinDeath/reneeviolet 推荐理由： 时序进入夏天，除了天气变热之外，也是减肥季。 我从5月开始减肥後，在ptt上搜寻相关看板，结果发现到这个版， 这个板给我太多帮助了，而我现在正用最健康的方式减肥中， 这个版的优点，有： (1)有给新手的置底：置底的文章说明了很多减肥迷思，让我避免了用错误的方式减肥， 　而且让我知道，减重=/=减肥。 (2)提供很多学术上的相关文献：透过文献了解我们的体能，毕竟是体适能板，当然是以 运动为减肥诉求啦～ (3)给减肥中的人作建议：对减肥有疑问的人，板上的人会就菜单、运动内容提供知识和 　建议，让我们更改错误的作息和饮食。 (4)有很多热心板友：有的人会提供自己所学或所知，甚至提供好的影片连结，让大家知 　道有什麽样的训练或运动方式可以让我们有更健康的身体、更完美的体态。 (5)这里有好多减肥实例：除了好的实例，也有坏的实例。好的实例让我们增进减肥的信 　心，而坏的实例则让我们心生警惕，并以之为前车之监。 (6)提供相关的新闻：现在资讯太多了，我们不一定会看到和减肥有关的新闻，但即使看 　到了，我们也不知道那是正确还是错误的资讯，透过大家的推文讨论，让我们更进一 　步的认识正确和错误的资讯。 虽然我很少在这个板发文，但这个板对想要以运动健康减肥的人，真的是很棒的板喔！！ -- 秀的天空部落 有我和小嘟嘟的一些生活记事 欢迎光临～～ http://blog.yam.com/user/lovelyshu.html 我的噗浪-请和我交个朋友吧~ http://www.plurk.com/lovelyshu --

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