单车上路--与伊甸一起脚踏希望 筹募辅具行动服务计画 全新的路线‧不同的体验 不一样的方式‧你我都能参与 单车旅行不只是一项健康的运动，也是一场心灵的洗涤， 更是关怀这块土地的一趟公益旅行...我们将用双脚， 踩出自己所设定的目标，用自己的力量来筹募身心障碍朋友的行动辅具... 行动辅具(如轮椅、助行器或导盲杖)是身心障碍朋友〝打破活动限制〞 的重要工具，行动辅具不仅可以缩短身心障碍者与环境遭遇时产生障碍的鸿沟， 更可改善身障者的生活、学习与工作状况，使他们能跨越障碍，梦想起飞。 伊甸基金会邀请社会大众为身障朋友找回遗失的行动力， 筹募『辅具行动服务计画』，透过单车的公益旅行方式将爱、 关怀与行动传达到台湾各地，串联成一个爱与希望的台湾！ 旅程中，将会探访伊甸基金会的服务据点，一同陪伴伊甸基金会 所服务的发展迟缓及弱智孩童、重症身障者及独居老人 等需要关怀的弱势朋友们。 ＊欲报名活动者(全程或部分路程)，请至活动相关网站报名︰ 伊甸志工行动网http://hope.eden.org.tw/wh_apply_2.php (一)全程参与环台者： 活动时间：2008年8月12日～8月22日，为期11天 出发时间：2008年8月12日上午六点半(暂定--确定时间将於网路上公布) 出发地点：西门町捷运站6号出口(暂定--确定时间将於网路上公布) (二)部分路程参与者：可依照下列规划之时间与地点加入行程，天数自订 ********************************************************************* 参加对象：一般社会大众 捐款费用：自行设定 (最低设定目标为一公里2元) 请注意下列说明，很重要： 本次活动没有所谓的「报名费」，只有自己给自己所设定的「捐款目标」...，您可以设定每骑 一公里 筹募多少的捐款，也或者可以设定整个旅程能够有多少的捐款。 捐款的来源，可以是您自己，也可以是从亲友筹募，更甚者可以是在沿途募款...，这是一个自我挑战、自我规划、自我管理的行动！ 举例说明： 小华只能参加高雄到屏东的路程，该段距离为80公里，小华给自己的目标是：「每公里捐款额度为7元」，因此小华期待能募集捐款560元。但小华是个穷学生，於是他向朋友及亲人发起为伊甸基金会募款560元，并承诺一定要骑完80公里 的路程……。 小明预计参加全程路段，全程距离为1,000公里，小明给自己的计划是：「每公里捐款额度为2元」，表示小明期待能募集捐款2,000元。小明是个上班族，2,000元的捐款对他并非难事，但是他体力不支，只能完成400公里 ，其余的600公里 ，他请朋友继续接力完成……。 注意事项： 1.本活动结合自我挑战、公益旅行与志工服务参与，可依照个人体力、时间和实际路况配合前进。 2.活动过程不提供单车、餐食及住宿，一切相关支出皆须自行负担与自理，参加者可自行决定要住当地亲友家，或与车队同住，住宿费用为当日结算，每日费用约400~600元之间(4人房)，车队详细住宿地点将於网站公布。 3.保守预估每人每天餐费约200元。 4.行李请自行背负，建议可於单车後架设马鞍架放置行李。 5.自行车请务必具备变速功能。 6.活动期间针对〝全程参与环台者〞将投保平安保险，并安排9人座车负责导护及紧急危机应变处理之用。 7.捐款将开立可节税之收据，若需要特定收据抬头，请於捐款时注明，一经捐款，谅请同意不予退费。 单车骑乘路线(以下集合时间、地点及车队住宿处皆为暂定，若有调整出发时间：6：30 骑乘路线：西门町-中兴大桥-重新大桥-重新路五段（台1甲线）-新庄-龟山-复兴路（台1线）-八德-中坜-参访伊甸桃园庇护工场-延平路（台1线）-杨梅-湖口-新丰-竹北-新竹 骑乘公里数：约80公里 参访地点：桃园庇护工场--中坜市中台路29号 当日住宿点：新竹市 ************************************************ 8月13日(三) 新竹-台中 出发地点：新竹东门城广场 出发时间：6：30 骑乘路线：新竹-西滨路（台61线）-竹南-後龙-白沙屯-通霄（台1线）-大甲-清水（台10乙线）-沙鹿-大雅（台10线）-台中 骑乘公里数：约120公里 参访地点：台中庇护工场--台中市大连街一段当日住宿点：台中市 ************************************************ 8月14日(四) 台中-斗六 出发地点：台中市(地点未确定) 出发时间：7：00 骑乘路线：台中（台3线）-大里-雾峰-南投-参访伊甸南投921轮椅工场-名间-竹山-林内-斗六 骑乘公里数：约80公里 参访地点：南投921轮椅工场--南投市自强二路14号 当日住宿点：斗六市 *********************************************** 8月15日(五) 斗六-台南 出发地点：斗六火车站 出发时间：7：00 骑乘路线：斗六-云林路一段（台1丁线）-斗南（台1线）-大林-民雄-嘉义-参访伊甸嘉义早疗服务中心-水上（台1线）-新营-柳营-善化-新市-台南永康 骑乘公里数：约100公里 参访地点：嘉义早疗服务中心--嘉义市锦州二街36号 当日住宿点：台南永康市 ************************************************* 8月16日(六) 台南-高雄 出发地点：台南永康(地点未确定) 出发时间：7：00 骑乘路线：台南（台1线）-仁德-路竹—冈山-楠梓-九如二路-五福三路-高雄国军英雄馆 骑乘公里数：约90公里 当日住宿点：高雄国军英雄馆 备注：因遇假日，该区域未设立伊甸基金会养护型单位，故无法安排参访 *************************************************** 8月17日(日) 高雄-车城 出发地点：高雄国军英雄馆 出发时间：7：30 骑乘路线：高雄市五福三路-中山二路（台17线）-林园-东港-林边-佳冬-枋寮（台1线）-枋山-枫港（台26线）-车城 骑乘公里数：约100公里 当日住宿点：车城 备注：因遇假日，该区域未设立伊甸基金会养护型单位，故无法安排参访 *************************************************** 8月18日(一) 车城-太麻里 出发地点：车城(地点未确定) 出发时间：6：30 骑乘路线：车城（屏199线）-寿卡（台9线）-达仁-大武-金仑-太麻里 骑乘公里数：约100公里 当日住宿点：太麻里 *************************************************** 8月19日(二) 太麻里-长滨 出发地点：太麻里(地点未确定) 出发时间：6：30 骑乘路线：太麻里（台9线）-知本-台东（台11线）-成功-长滨 骑乘公里数：约100公里 当日住宿点：长滨 ************************************************** 8月20日(三) 长滨-花莲 出发地点：长滨(地点未确定) 出发时间：6：30 骑乘路线：长滨（台11线）-丰滨-寿丰-吉安-花莲 骑乘公里数：约100公里 当日住宿点：花莲 ************************************************* 8月21日(四) 花莲-礁溪 出发地点：花莲火车站 出发时间：8：30 骑乘路线：花莲（坐火车）-苏澳新站（台9线）-冬山-罗东-伊甸宜兰教养院-礁溪 骑乘公里数：约50公里 339号之2 请密切注意网路公告) 8月12日(二) 台北-新竹 出发地点：台北市西门町捷运6号出口 ************************************************************************ 8月22日(五) 礁溪-台北 出发地点：礁溪火车站 出发时间：6：30 骑乘路线：礁溪（台9线北宜公路）-坪林-石碇-新店-伊甸一寿养护中心-台北 骑乘公里数：约80公里 参访地点：一寿养护中心--台北市文山区一寿街22号3楼 ＊欲报名活动者(全程或部分路程)，请至活动相关网站报名： 伊甸志工行动网http://hope.eden.org.tw/wh_apply_2.php 前置预备： 行前自我训练建议： 不限距离和地形，逐渐加长骑车的时间，达到每次可以连续2小时以上，一日数次既可；请勿过度做不当的磨练。 骑车活动注意事项： 01. 随身携带身份证明、健保卡、哨子以及活动手册。自行车需备有马鞍架，个人必须之随身用品请自行携带备用（医药用品、御寒衣物、雨具、防晒用品、照相机、行动电话）。 02. 骑车前必须详实检查煞车状况及轮胎气压，并将坐椅调整到适当高度（太高会抽筋，过低易疲劳）也要适量备妥饮用水。 03. 骑车务必配戴安全帽（必须系紧以免震歪或被风吹走），并遵守交通规则不闯红灯、不抢黄灯，也严禁与汽车行人争道。 04. 车辆前後必须保持安全距离（如需特别照顾，应让弱者先行强者殿後），绝对不可以相互推拉或并排前进。 05. 眼观四面耳听八方（不可配戴耳机），提高警觉防范因他人疏失所引发的危机。 6. 善用变速器调整适当的踩踏转速，勿重踩或空踏可避免肌肉创伤和减少疲劳（建议每分钟踩踏70～90圈）。 07. 下坡时宜减速慢行（勿超过个人在一般道路骑车的速度），遭遇状况时才能从容应对。煞车必须两手并用同时操作（避免只煞前轮或後轮），以免翻车或甩尾。。 08. 下坡转弯处必须特别注意平衡技巧（右转时右脚在上，左转时左脚在上），可避免踏板碰触路面，万一失控滑倒也较易脱困减少伤害。 09. 车辆故障损坏无法立即修复或身体不适体力不支，请告知随行人员，不要勉强骑车。 10. 意外发生时请立即拨打119求助，并尽速通知随行工作人员及家属。 11. 运动中适度补充水分，请勿过度饮用运动饮料，运动前後则可大量饮水帮助代谢循环。 12. 请珍惜爱护伊甸基金会提供的装备，如有遗失或毁损需负照价赔偿的责任。 13. 遇天候状况恶劣或有非人力可抗拒的因素，伊甸基金会有权临时变更行程或紧急终止活动，参加者必须遵从领队紧急应变措施的决定。 14. 报名全程环台者，伊甸基金会将投保200万意外险及20万医疗险（理赔必须开具诊断证明及收据正本提出申请）。 建议携带物品：（有注记底线 的项目请务必准备） 随身证件财物： 身分证、健保卡、活动手册、零用现金、电话卡、哨子、信用卡、提款卡、行动电话（充电?）、相机（底片、电池）、太阳眼镜、老花眼镜、纸、笔。※请注意雨天必须防水 穿着衣物： 安全帽、排汗衫两件（伊甸提供）、?衣裤、御寒衣物、雨具、便帽、止汗头带、手套、袜子、单车鞋或运动鞋（禁止穿拖鞋骑车，专用凉鞋除外）、腰包、泳具（部分旅馆开放休闲设施供旅客使用，请自行备妥衣、裤、镜、帽待用）。 其他个人所需： 个人药品（感冒、肠胃、嘴破、肌肉酸痛、擦伤药膏、保健药品）、耳塞、眼罩（避免睡眠干扰）、护膝、护腕、防晒用品、盥洗用具、女性生理用品。 活动洽询电话：02-5551-7699 --

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