各位学弟学妹大家好： 我是连老师的助理，老师这学期在周五567新开一门课程「身心觉察能力的提升：实作与 文献讨论」，内容主要是针对现今心理学研究的new trend—mindfulness training进行 实作与文献探讨。这是一门能够实际帮助大家身心提升，并且增进对这方面研究了解的课 程喔！极力推荐大家来选修！ 在这门课中，大家可以亲身体验两种mindfulness training program。一个是国内雅乐舞 陈玉秀教授根据古中国身心动态原则所发展出来的「中心轴身心动态课程」，另一个则是 美国临床学者卡巴金（Jon Kabat-Zinn）结合禅修、瑜珈与压力研究所发展之「正念减压 法」（MBSR）。本课程特别邀请陈玉秀教授与华人正念减压中心负责人胡君梅老师带领实 作练习。 除此之外，这门课也会让大家针对自己有兴趣的相关议题进行探讨，并能够直接与系上老 师进行讨论和学习。是一门内外兼修的课^^ 很欢迎大家明天来N206更深入了解这门对自己身、心、脑都能有所提升的课程！ 这门课不开放初选，大家不妨先来了解再决定是否要选修喔！ --

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