作者luijay (我不要做牧羊人)
看板PsychoTT
标题[教练] 大二以上寒训～
时间Sun Feb 3 23:59:48 2008
哈罗，是我。
寒训五天大二以上依然有三桌，
前半小时做操热身、接着桌子分配如下：
练习内容 人数 前面1.5时 最後1小时
一桌： 双打 4人 (2-3组) 多球5篮 双打连续板、pk
二桌： 单打 3~4人 多球4篮 连续板 或 pk
三桌： 单打 2~3人 连续板 第三板、血腥pk。
人员分配会依据出席情况调整，菜单请至隐板回文！有问题欢迎推文来信 ^^~
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◆ From: 59.113.179.1
1F：推 kappal:每天的时间我会在之後说^^ 02/04 00:27