当然下雨对打桌球是没啥麽影响才对-w- 不过今天还有马拉松 那些在寒冷的雨水中跑完全程的人真是辛苦你们了 前几天背副队长po了一篇文鼓励大家打心得 所以我就 (╯‵w′)╯︵砖 看看会不会引出几篇玉来 嗯... 来系桌练球的人一定都听过"放轻松"这句话 (详细点是 松而不散) 动作不僵硬 比较容易协调--几乎所有运动的标准动作都会注重协调 可是这个放轻松说起来很轻松 有时候就是不知道哪一块卡得太紧了 怎麽也放不松 就像我这个礼拜三 这个礼拜五 还有今天都是这样 orz 穿比较舒服的衣服和暖身运动真的是有帮助的 如果行动被衣服或是没有松开(或说没有伸展开)的肢体给妨碍到 会不知不觉地依赖比较好行动的部位 这样一来 整体的协调性和姿势可能会走样 另外 也可以感觉到某些肌肉中的乳酸很用心地在让你酸痛 太硬的肌肉也很容易有运动伤害 (题外话 虽然也有热身反而扭到的例子 不过那是极端的衰值 请忽略) 尤其最近天气越来越冷 不管做什麽运动 先暖暖身对身体总是比较好的... 我也看过建议冬天早上起来 不管运不运动最好都做做伸展操的说法 上面是生理上的放轻松 心理上也是要放轻松 虽然这好像没啥撇步 "打球是一种修行" (甲迪,2005) 想打得更好是因为喜欢这运动 可是我发现有时候会不知不觉太"急着"要进步 然後往瓶颈撞啊撞的 把瓶颈都撞尖了(.....) 心情轻松放愉快 进步不会比较慢-w- 或反过来想 反正都没有突破 那打得开心起码有比较爽一点XD 比赛时也一样吧我想 不过这个沉稳的态度嘛...好像真的得靠长期的修行修链就是orz 打得泄气的时候想一下"我喜欢桌球吗?" "喔 安西教练 我想打桌球" -- But why? Why do I get driven by this impulse? ..........I hear the voice again. The voice keeps calling me...." --

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