作者showwhat2 (风流无处止一家)
看板Psychiatry
标题[日记] 太早醒来睡不着。
时间Sun Aug 11 19:35:34 2024
虽然有吃药，但是不知道为什麽太早醒来睡不着。
大概九点睡、睡前吃药，但是三点就起床了，接着身体很不舒服、睡不着。
想起之前不知道为什麽跑去看睡眠相关的医生。
他问了几个问题之後，跟我说我晚一点睡试试看。
所以这几天十一点睡和吃药，真的睡得着、可以睡到七点。
只是早上起床是有些想继续睡，甚至睡到八点左右还是想睡。
不知道这样有没有比较好，可能下次要跟医生报告这个状况。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.231.207.46 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1723376136.A.2F4.html
1F：推 blue3652n : 早上起来先做早操， 或是灌三百CC的水， 试试 08/11 23:10
2F：推 pmove : 想要继续睡，喝杯牛奶。想醒来，喝杯咖啡，试试 08/12 07:00
3F：→ showwhat2 : 谢谢楼上们，我试试看！ 08/12 11:54