作者showwhat2 (风流无处止一家)
看板Psychiatry
标题[日记] 这次撑不下去了。
时间Sat Jan 6 00:01:37 2024
冬天了，我又开始一直哭、一直哭了。
原本以为运动和营养补充能够想办法熬过去。
但今天真的没办法了，去工作的时候就崩溃了。
预约了明天的看诊，应该会增加郁期的药物了。
我第一次吃郁期的药物，不知道会不会比较好。
真的好难过，越是想要处理自己的情绪，越是不知所措。
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1F：推 HBY1201 : 我调适的方式是，确认他是疾病，相信吃药可以控制， 01/06 05:40
2F：→ HBY1201 : 脑袋负面想法很多，想哭就哭，多安慰自己‘’等着等 01/06 05:40
3F：→ HBY1201 : 着，药效出来就会过去的‘’ 01/06 05:40
4F：推 pmove : 话说回来，能自己控制的话，就不用看医师啦 01/06 07:25
5F：推 Shilinchild : 可以去住院 01/06 14:48
6F：推 tzboy : 建议s大跟医生说想试试BZD药 我在发作的时候吃 01/07 15:43
7F：→ tzboy : 结果就马上缓解(好像立即反应) 01/07 15:44
8F：→ tzboy : 忧郁是因为大脑或血液缺乏某种物质(精神科药物含有) 01/07 15:46
9F：→ tzboy : (解药) 01/07 15:46
10F：推 nneekkoo : 可以到有阳光的地方待着，不论是室外活动或者是室内 01/07 23:15
11F：推 nneekkoo : 有窗户透进来的地方。光能提升某荷尔蒙产生正向情绪 01/07 23:15
12F：推 nneekkoo : 。晚上睡觉则是确保自己在全暗的环境下睡，能有足够 01/07 23:15
13F：推 nneekkoo : 的螁黑激素，也有助减少忧郁情绪 01/07 23:15
14F：→ showwhat2 : 谢谢，最近真的是缺乏阳光，做夜班晒不到阳光，听说 01/08 06:48
15F：→ showwhat2 : 有光照机可以用，我可能要找找看。 01/08 06:48
16F：→ showwhat2 : 药物方面，我回诊再和医生讨论看看！ 01/08 06:51
17F：推 someoneyaya : 光照机不比天然光以外，休假时间多外出晒太阳^^ 01/10 06:53
18F：推 ziji : 推测是冬季型忧郁症.. 01/10 09:34
19F：推 kidujef : @@ 07/15 02:38