在医生很明确的告诉我你已经得到轻郁症前 我倒真没想过自许乐观开朗的我也会得到忧郁症 人生在30岁之前虽有颠簸但也一路顺遂 30岁前夕进入了一间上市公司 觉得自己终於梦想成真了 但没想到的是三个月後黯然的离开公司 公司跟我之间都有责任吧也许我的多一点 但这就不细谈了 其实当时也就觉得没什麽 就回去找原本类似的工作就好了 结果後来疫情爆发领了一段时间的就业补助 这段时间也没找到工作 原本就有在准备的考试 也因为疫情突然停招了 後来听了家人的建议从台北回到南部 放弃了一直以来在准备的考试 改考每年开缺的高普考 只希望先求稳而不是又落空浪费时间 刚回来的我好不适应 尤其是家人对我的不谅解 觉得我啃老或是一事无成的是家人的负担 那段日子的我过的好压抑 每天都把自己关在房间一直狂看函授 过了两个月刚好因缘际会去做了政府当时推的政策 安心上工(就是公部门因为疫情因应打打杂的临时工) 那时候遇到了一个很好的大哥 是我这段日子终於感觉到人性温暖光辉的存在 那时候的我其实有点自卑，觉得自己与人的社交出现点问题 大哥对我很客气跟尊重可能就是我一直在职场所缺乏的吧 做了不到一个月 刚好有了一个正职的机会 我就离开安心去上班了 到现在过了一年还是很感激有这个机会 让觉得无止尽下坠的我终於有被接住的感觉 而後开始了兼职的考生生活 记得第一次高普考 浑身压抑到一个极致 连家人都很明显感觉到我不对劲 记得那时整整一个礼拜都没跟家人互动 考完就完全释放 但事实上考试成绩非常烂 也想说只是练笔不要太苛责自己 而後来十月去考了高考二级 很不幸就这麽刚好的在考前一周确诊== 昏昏沉沉的去考试 结果晚上在饭店都是狂睡的状态 大概花了1.2个月才明显感觉身体变正常 想当然成绩也不好就想说应该是确诊问题吧 然後继续努力考年底的地特 照理说地特已经是长期维持考试状态的一个考试了 考科都类似 不应该考的不好 事实就是成绩跟高普时几乎没有进步 让我非常的挫折 後来我认真思考了问题 就在於我好像都有念书但是都没有念进去 因为我的记忆跟注意力都非常的不集中跟状况不好 我也开始正视自己这方面的问题 开始看一些身心科的文章 後来就去就医了 我印象很深刻的是 医生问我说你这一年有感觉到快乐的时候吗? 我回答他出去玩算吗? 他说不算 要日常的时候与事情让你感觉到快乐才算 我沈思一下了说没有 他就拿出轻郁症的资料开始跟我卫教 後来走出诊所只松了一口气 果然如自己所想 生病了也认清自己现在的状况 之後开始每天吃半颗离忧的日子 大概吃了两周还一个月 医生说要开始吃一天一颗 我原本是只有轻郁症状的 後来上班开始出现躁郁症状 就是我发现我在上班时完全坐不住 我跟医生反应我说我不确定是药的问题引起的还是甚麽原因 医生只回答我说你这不是药物引起的 你吃的药不会让你有这些问题 整个过程就处於我被否定跟我不知道到底答案是甚麽的情况下结束 我後来想想很不爽就去换了另一个医生 换诊後看诊时我印象很深刻 我处於一个全身紧蹦的状态 我的脖肩颈都很僵硬 连医生也说你看起来很紧张 那段时间可能姿势不良加上压力导致脖颈出现问题 也去复健一个月才好 因为我吃离忧会让我一直拉肚子 所以医生有换忧必晴给我吃 但吃一段时间我发现我不会拉肚子但变成胃食道逆流变严重了 就又换回离忧跟有躁郁症状时就吃乐稳 还有注意力问题医生有开利他能给我吃 说能改善注意力集中问题 主要影响就是食慾变比较差跟可能午觉睡不着 一直到现在快半年过去了 因为距离高普考进了 现在的我又处於一种高压张力的状态 每天都处於自我怀疑 花这麽多时间到底有没有进步 觉得自己好烂为什麽同侪一年就上了 我考了第二年感觉还是原地踏步 工作虽然轻松还有时间看书但还是好不想上班 不想应付人群想把自己关起来 好像除了手游课金让自己买点快乐以外 生活好像没甚麽能让自己开心的事了 觉得自己每天发这些自己心里的文在IG限动很烦朋友 所以今天就花了一点时间像日记打在这边做个纪录 这半年的就医心得 https://www.youtube.com/live/HnK2-4sDR8o?feature=share 分享这首BGM给大家 是我只要醒着电脑开着 看书上班都会放的 多少让我觉得心情有些平静 里面有很多日本人跟俄罗斯人 应该也都是有一样困扰的人们 让自己觉得不会这麽孤单 --

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