作者LaLaplace (拉不拉屎)
看板Psychiatry
标题[求助] 恐慌症又发作了
时间Tue Nov 2 22:10:00 2021
大家好 小弟今年27岁
小弟今年是研究所新生
之前 在在工作的时候 就有发生过这样的情况
也看了半年医生 吃了半年药
後来好转之後就没有在看医生吃药了
工作2年後毅然决然辞职
今年考上某公立科技大学
最近因为学业压力，又突然严重复发
刚刚差点倒在研究室，呼吸急促、全身发抖
但是没有让同学发现情况，出去外面呼吸新鲜空气
目前已经赶快预约之前看过的医生
星期四晚上要回诊，但是今天星期二，请问这两天该怎麽熬过，能不能给我一点鼓励的话
最近几年发现，自己的思绪很快，很想赶快把事情弄好，但是发现我的身体跟不上我的速
度，心里很想应战，但是心里却很抗拒，每次一失速我就生病了
抱歉手机排版，如果有什麽方法可以改善欢迎私信我，会非常感谢各位
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1F：推 andrea0520 : 我用冥想休息 11/03 01:58
2F：→ wwaa : 心辅中心先撑一下吧 11/03 11:32
3F：推 aizai : 急性期快去找医生开药,不要拖喔 11/11 07:00
4F：推 ieww : 恐慌症发病吃药谘商四年来,终於已近一年没有发作。 12/09 00:05
5F：→ ieww : 回想关键点,是在我终於接受要跟恐慌共处,放弃抵抗。 12/09 00:07
6F：→ ieww : 真的好难,每当恐惧感涌上来的时候,练习着放弃抵抗， 12/09 00:10
7F：→ ieww : 可是心底深处还是期待着这样做可以免於恐慌, 12/09 00:11
8F：→ ieww : 直到我硬着头皮去经历那些明知会恐慌的情境,然後 12/09 00:13
9F：→ ieww : 就让自己怕吧,找个舒服的地方坐好,但不要逃, 12/09 00:15
10F：→ ieww : 对啊我真的胆小,怕的冷汗发抖抽蓄无法呼吸,就是我 12/09 00:17
11F：→ ieww : 即使如此怕,一边怕着一边还是可以做自己的选择, 12/09 00:19
12F：→ ieww : 辛苦一点,但就是我的人生 12/09 00:21
13F：推 altec021 : 版友好，发文快一年了，好点没？ 09/20 02:50
14F：→ altec021 : 我的恐慌症最近也有点发作，感觉你很怕影响到其它 09/20 02:50
15F：→ altec021 : 同学，或造成别人负担？如果真的发作就让他发作吧 09/20 02:50
16F：→ altec021 : ，晕了就让他晕吧..对身边的朋友或许有些不好意思 09/20 02:50
17F：→ altec021 : ，但是你也知道，谷底过了就会转好的，转好後再好 09/20 02:51
18F：→ altec021 : 好谢谢帮助我们的人们 09/20 02:51