开头放个影片，补个小知识 https://youtu.be/ajuuKf2S9nk 我先直说，我还没去看医生，所以如果我的分享会让看文章的版友觉得冒犯的话，先说声抱歉 「为何觉得自己有躁郁症？」 一直以来都对心理学很有兴趣，所以看过很多相关的书籍、资讯，之前遇到一位学妹，跟她相处的过程中，我从她跟我说的事情、看法等让我感觉到她应该是忧郁症，便鼓励她去就医，後来医生诊断为中度忧郁症，现在有在服药，感觉状况好多了 当时跟她相处时我便觉得自己跟她很契合（还会说什麽有一样的灵魂哈），我想是因为某部分我也体会过那种情绪的极端，所以可以感同身受她的处境。 再说说我自己的经历，我目前25，我是大概20左右意识到这件事，在当时交往的那段感情中我发现到自己似乎随着季节转换（好像也不一定）会有不同的面貌，某段期间我自信满满，感觉自己闪闪发光，信手捻来就是一段punchline，整个人活像是个阳光大男孩散发温暖散发爱，对於感情处理的也都成熟自在，可是到了某个阶段，我猜忌怀疑爱吃醋、敏感脆弱，整天想着对方是不是在劈腿（我想是源自於自卑感），会说出很难听很晦暗的话 那段感情过了之後，我开始审视自己的人生，似乎在学生时期就有端倪，刚入学的时期机会都是我轻躁的时期（应该啦），那时候满满的人格魅力很容易变成团体的中心，我後来交往的时候也几乎都是在这个时期，但当我开始进入到郁期（也应该啦），对社交充满恐惧，本来hold的住的场子脑袋会像是断线一样，时常会出现满满的尴尬，也变得害怕接触人群，我分手的时候也几乎都是在这个时期 搭配对自己的审视跟相关知识，我认为自己应该是第二型躁郁症，所幸都是轻躁来到，不至於影响我的日常生活到崩溃，这也是我还没去求诊的关系，有时我甚至很享受我轻躁的状态 「关於工作&饶舌」 工作上，在轻躁时期效率很高，工作性质关系会遇到很多突发状况，几乎都能处理的很好，也因此某一次被前辈拉拔到特殊的重要职位，他当时对我的评价是：脑袋很灵活，跟同事相处也都是左右逢源，什麽点上该说什麽都掌握很好 不过当我郁期时完全就是个懒惰虫，感觉自己脑袋浑沌一片，很多简单的事情也会不想处理，思绪很乱很杂，时不时也会有「你怎麽不去死一死」「啊这样有什麽意义」之类的想法（幸好我孬，藏在心底骂）後来也被主管调整回原本的职位，同事方面，我看到一群人聚在一起就会倍感压力不想靠近，所幸大家就是觉得我可能最近比较疲倦，也有几个交心朋友愿意支持我 至於饶舌，我一直都有在找beat作词，轻躁时期有时候我会作出满是脏话的歌，不过却也不完全是那麽暴躁的，我会进入另一种状态，感觉内心充满了爱，找到那种trippy beats（呼麻的人在听的）开始freestyle，思想开始暴走，，脑袋迸出一堆想法，像大支说的颅内高潮那样，从女性主义讲到资本主义到共产，人类社会的起源等，超ㄎㄧㄤ，当时我觉得自己好像能参透整个世界，唱出来的flow也很顺，也会一直跟朋友喋喋不休的讨论、玩，希望朋友们觉得好玩不是烦，我也会听pinkchain的歌，前阵子突然觉得他那些很跳的字句，我完全能够理解，很希望就坐在他面前跟他讨论一切 最近我的状态则在郁期，听着beats吐出的flow整个超粪，也没办法随心所欲的唱，变成一种呢喃，内心变得敏感、emotional （所以这个时期我都会着重情感的），歌单也会转换成XXXtentation、蛋堡、国蛋等 「共处」 整体来说，当我意识到自己应该是躁郁症时，比较没有慌张或绝望的感觉，所幸有些心理学的知识，知道是脑内传导物质影响了我，这过程就是对自己的一种剖析，而且当我有意识自己正在处在哪个时期，我就能够提醒自己最近的状态，去做出一些调整以便在这个社会中不会显得那麽突兀 而当我独处的时候，我也会享受（或是说与它共处）这些情绪，可以的话，就转换为饶舌，当作一种宣泄，也当作是纪录自己心情 将这些整理、写下来好好审视自己，也与各位版友分享，希望大家都能好好的 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.9.42.192 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1634211895.A.B81.html