作者imrc1122 (芮卡)
看板Psychiatry
标题[求助] 大家想聊聊时会寻求哪些管道
时间Tue Oct 5 12:25:20 2021
大家好，
请问大家平常若突然希望找心理专业人士聊聊，
除了1925、1980、1995，
还会透过哪些管道与专业人士联络呢？
我自己会定期跟心理谘商师晤谈（一个月一次），
不过生活偶发事件有时让我觉得想不太开时，
就很希望能找老师们聊聊。
我自己是很不知道如何向家人、朋友开口，
尤其让自己心情不好的偶发事件是家人引起时，
就根本不知道要往何处释压。
我知道没有人有义务要协助我释压，
所以当碰到生命线温柔的志工或张老师时，
都非常非常感激他们。
但偶尔还是会遇到让人觉得难过的老师，
例如有次想找人聊聊要打给张老师时，
身处在北部的我，发现北部老师都忙线中，
於是让系统自动分发到了高雄张老师，
老师第一个礼拜很耐心听我分享，
第二周回拨时，老师听完我的事件後，
就叫我不要再打到高雄中心，因为我是北部人。
当下真的很难过也很无助，
感觉就像是找到浮木後又被甩掉的感觉。
後来两次都在北部中心遇到两位超温柔的老师，真的很谢谢他们。
虽然常常听到说张老师们的素质良莠不齐，
不过有时就只是很希望有人能说说话，
今天与家人的偶发事件，让我难过到不能自拔。
躺在黑暗里什麽都不想做，
无奈今天是开工第一天，还是得振作起来生活。
所以想要打给张老师聊聊天时，
北部的系统又满线了，所以又用系统分发。
结果分到了台中的张老师，
那位老师鬼打墙似的问我有指定哪个中心哪个老师，
我说我目前没有，只是很希望能找老师聊聊，
那位老师一直坚持不可以这样，还要把我转到之前打的高雄中心。
一直解释一直求老师说，只是想找老师聊聊，十分钟也可以的我，
最後抵抗不了那位老师跳针似的推托，匆忙挂上了电话。
我明白老师们很忙碌，透过分区制度比较能让求助者分流，
但遇到这种状况还是超难过的，有种又被拒绝、又被不认同的感觉。
但忧郁、焦虑的程度也没有到会寻短、自我伤害的阶段，
所以很尽量不去使用1925、1995，占用那些真正紧急需要协助的人的机会。
所以请问大家，
除了固定心理谘商师以及上述所提三支生命线，
如果生活中突然很渴望和专业人士聊聊自身状况，
还有哪些资源可以让我们心里好过一点呢？
谢谢大家：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.19.30 (台湾)
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1F：推 carrotkaka : 我去年底加入同业的群组（大家在不同公司），发现 10/05 12:33
2F：→ carrotkaka : 那是一个舒压的管道，因为有共鸣，而且年纪学历相 10/05 12:33
3F：→ carrotkaka : 近，有时候也会把自己的私事拿来聊，颇不赖的。 10/05 12:33
4F：→ jk60239 : 匿名软体吧，随机配对那种， 虽然那边怪人多，但还 10/08 00:55
5F：→ jk60239 : 匿名软体吧，随机配对那种， 虽然那边怪人多，但还 10/08 00:56
6F：→ jk60239 : 是有遇过愿意听你说不快乐事情的人。 10/08 00:56
7F：推 tungbxghost : 如果英文好的话可以用国外的软件，毕竟我感觉国外 11/17 22:17
8F：→ tungbxghost : 对情绪病的关注比较多，目前在用better help，以前 11/17 22:17
9F：→ tungbxghost : 用过7cups 11/17 22:17