恐慌纪录 9/6 约12:08~3:00 2颗赞安诺 睡过头到五点 下次设闹钟睡太久 疑似太饿引发 觉得有点怪又继续睡到十点 9/7 5:10到跳蚤本舖引发 疑似要找东西太难找引发 也可能是擦药时check就已埋下伏笔 持续到7:00左右 很焦虑一直咬牙齿又没带赞安诺只能用安定文代替 9/8想到跳蚤本舖浮现的恐慌感觉突然感到很恐慌 9/11 在联新医院抽完血,因为某种焦虑不断check,check次数太频繁引发恐慌 9/13中午感觉快发作怪怪的 9/16署桃恐慌发作,在看神经内科,莫名焦躁,恐慌起来.怕甚麽东西?未来的不确定? 放大神经病变的恐惧 9/18 吃完饭五点多检查药单及包包 到七点才吃赞安诺 拖到九点半才好 9/22到图书馆外 拿了证件 区公所来电接了手机讲完 脑筋不知出了甚麽错 开始检查起来 检查到後来开始出现恐慌的检查 到校园中庭也在检查几乎不能移动 半个小时 了两颗赞安诺 6点骑ubike去药局 7点才回来 觉得药师一直在瞪人 他有甲亢吗?还是我的错觉? 吃完饭回到家七点半多 跑去睡觉到11点才好 9/25 中午快发作吃了一颗赞安诺 压下来了 9/26 疑似检查导致恐慌发作 早上在老家感觉怪怪吃赞安诺压下来了-- 中午吃便当检查恐慌发作吃赞安诺 两点才到到复健中心在吃了一颗赞安诺 今天提早三点半下课 回到家五点多才放松下来 另一个原因太专注於解决焦虑结果变恐慌 9/28 搭公车强迫检查发作 发作恐慌 焦虑担心和学生挤不上公车 因为中途有学生专车 吸走学生 但最後没有 待到吃饭 七点多才好 吃了一颗赞安诺

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.57.84.27 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1599330601.A.92F.html ※ 编辑: mango2014 (123.241.222.205 台湾), 09/29/2020 02:14:30