Hi好久不见各位，我是那个16岁遇上失实的人，後来的我再去年被诊断出重度忧郁。 大概从去年的六月底被诊断出重度忧郁以後我都没有在失实过了。可是这礼拜一我又失实 了。 但台湾的资料依旧好少，我找不到如何才能帮助自己尽快的从失实好起来，因为这严重影 响了我的生活，想请问有版友有相同经验可以分享吗? 这六年来都一直稳定看医生跟服用药物，今年也开始心理谘商(这部分目前觉得有效果)， 但我在失实发作前都是遇到快乐的事情，所以总会让我想着是不是每当我感觉到快乐，我 的下一秒就会开始失实……。 很久之前上来询问的时候，收到版友说他成为重度忧郁症患者以後就没有失实过，然而我 ……却两者合并有着，希望有版友可以给我一些经验分享，感谢。 --

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