也许是个性太过懦弱，不敢说自己想要休假。 连续两个礼拜没休息，结果就是积劳成疾吧。 这两天请假休息，明天准备继续奋战。 药物的作用确认在下午的时候会变得不稳。 大概四点以後傍晚的时候，常常都会胡思乱想。 可能是因为刺激性食物吃太多的关系？之前吃巧克力面包就觉得很晕。 早上常常喝早餐店的奶茶，也会肚子不舒服而胃食道逆流。 以後这类的饮品或食物还是少碰，否则的话情况可能会持续恶化。 这阵子也许太早起床了，身体疲惫都还没恢复就继续上工。 跟家人讨论了一下，以後还是晚点起来可能睡眠品质和身体恢复状况会比较舒服。 之前听说踩网球可以让脚比较舒服，换了鞋垫之後脚是真的舒服了不少。 不过还是要根据脚型去做不同的变化，特殊足型可能要看医生比较好。 网球还是能拿来踩，但是今天爬网路又发现了网球可以拿来按摩的资料。 拿来压一些酸痛的地方真的很舒服，希望这样子可以比较不会疲惫。 不过我也不知道这样好不好，希望是不会对身体造成什麽伤害。 不知道是不是因为疾病而伤脑，真的还满迟钝的。 工作上只能多少帮忙而已，感觉各行各业的难度都好高。 以後真的有心事要说，鼓起说心事的勇气，不然身体崩溃就不好了。 但是有疾病很难有这种自觉，如此迟钝的自己往往很难知道自己需要什麽。 总之继续努力吧，也只是短期的打工，好好地调整自己的步伐。 --

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