前一阵子男友发生了撩妹的事件被发现 （以往每一段感情都有发生，所以阴影很大） 我这一阵子都过的很低潮 从去年11月底开始有情绪障碍，从短时间的情绪无法转换跟，瞬间大起大落无法调节 这当中自己一直在调整，做了一些治疗也去催眠，後来身体也出现很多负面情绪，甚至出 现出窍的经验，後来决定冥想静坐让自己舒服。 但遇到一些男女之间的事会过的很灰心，不易相信别人，在伴侣关系上极度的痛苦，无从 宣泄 纵使後来男友的照顾跟补偿，男友的家人、室友朋友的支持 但自己转念数次快要成功时，却又突然情绪低落，觉得自己影响很多人，不能接受别人， 也无法接受自己这样不健康不正常，我该如何的接受这样的自己，很懊恼自己在这段时间 有别人的支持，却效果不如预期，还是走不出来，我知道只有自己能救自己，该做自己人 生重要的事啦，我却一直不断被负面情绪绑架，我真的好希望自己事快乐的人生能够不要 再负面带给任何人。 --

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