最近才开始意识到这件事 从以前开始或多或少会有点自残的行为 但是不是典型那种拿针插拿刀割之类的 但就是故意让自己不舒服 像是刻意受寒之类的 现在想不太起来什麽心境会去做这样的事 後来因为「自残」而查到「边缘性人格障碍BPD」 而BPD的诊断标准有符合其中有好几项 以下我先贴出全部的，再细说明 1.无法忍受被人抛弃，一旦发生，会有激烈反应。 因为跟朋友打工的地方一样，所以都会一起通勤， 有一次我稍微慢一点，朋友就说「你再慢我就自己先走了」 不知道是不是因为之前都是我等他，但是这次意识到他可能不会等我 而感受到有点愤怒，但是我应该算忍住而没有太大的反应 2.极端的思考模式，黑白、对错分明，易造成人际冲突 本身就有实事求是的态度，这点我不知道怎麽解释，但真的常常因为讨论问题而造成冲突就是了 3.有自我认同障碍，自信心低，因此影响人际关系 自信心时高时低，高的时候可以感觉自己好像什麽都可以做得到 低的时候觉得自己很烂，什麽都不是，为什麽不死死好要活在这里 4.情绪低落时，会有自我伤害及放纵的行为，例：飙车、疯狂购物。 有时候女朋友讲的一些话或跟家人讲的话，明知道他们没有话上的意思(可能是气话或玩笑话) 但就是会让自己产生负面想法，导致心情低落 如果这时候刚好非不得已一定要骑车，通常就会油门乱摧 但是可能是因为平常骑车习惯的问题，就算速度快上许多 内心参杂这想要死的念头，但还是会注意路况等等 还会偶尔冒出「如果死了很麻烦家人」的想法导致矛盾 5.会藉由轻生、自残等威胁他人不得结束情感关系 我有想过自杀，无论以前还是现在，但是不会拿这件事来威胁别人，也没人知道我有这样想过 6.不合时宜的爆发愤怒情绪，或对愤怒难以控制 我通常不对人生气，会对自己生气，但一样不会说出来 或许可以看到我脸臭，但我真的不是对人生气，气的是自己 像是讨论事情的时候闹翻，我不会说对方不可理喻，我会反过来一直谴责自己没事讨论这干嘛，不要讲就没事了自己又爱讲 之类的想法，责备自己 7.情绪失控时，忧郁、焦虑情绪会持续数小时 最近感觉比较深刻(也可能是最近才有意识到) 最长应该有从凌晨到下午，近18小时最久 忧郁到早上45点才睡，脑中感觉很多电流但都不能解读 然後下午3点去找女友下班後一直陪到晚上67点才比较好 8.害怕孤单，经常有空虚感 虽然以前都是单独一个人，很多事情，从小时候就是 一直觉得自己很习惯孤单了 但是最近才发现自己一直都很渴望有人陪，但不是那种一整群的人，可能两个三个就足够了 做什麽事都是，甚至连上厕所 如果身边没有人，可以看网页看好几个小时 然後什麽事也不想做 9.在瞬变中，出现与压力有关的妄想，或严重解离现象 这个倒没什麽感觉，就是很忧郁低落而已，解离就没有了，我很清楚的有意识 我觉得我自己是压力一直堆，然後不会释放 以前常常被说讲话不经大脑，但是现在要讲话前都会在脑中模拟好几次 到最後就是什麽都不会说了 讲出来的话真的都是不经大脑思考(反射) 有时候也会因为顾虑到别人感受故意装开朗 或是想一想就把心里话压回去 但是别人一问的时候，又讲不出来了 不过这现象通常是要遇到挫折才会显现，平常没什麽问题 像是平常跟女友肢体接触都好好的 突然可能讲了什麽话之类的，被回一句「好啊那就都不要XXX」之类的 虽然知道是气话或是玩笑 但就是突然一股酸涌上来，如果不刻意去抑制那种感觉 就会发作出来陷入低潮 我不知道该怎麽办，有想去看医生，但是不知道该不该去 又有点害怕 然後不知道该不该跟别人说这些话 先感谢各位能够看到这里 如果有想问的我尽量回答 ----- Sent from JPTT on my Sony F5121. -- ....................... 批 踢 踢 兔 营 运 中 ......................... NB_COLSPRING 科技 Σ 冷 泉 港 >生命孕育地，海洋之 [ymsgcat/haya ITDog 抠顶 ◎ 未来IT狗 废文、日记 a07051226 ..........................欢迎参观，赞　留言　分享............................ --

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