作者w8w8w81998 (兔子)
看板Psychiatry
标题[日记] 自我折磨的思考模式
时间Wed Aug 9 17:19:33 2017
不知道有没有人跟我一样，
常常把不顺的事情都怪在自己身上
无论是大事、小事、重要的事、不要紧的事、奇怪的事、明明不是自己造成的事……
例如：
出门的时候刚好开始下雨，我就会怪自己:「谁叫我刚才不早一点出门，碰上下雨都是我
活该。」或是：「
因为这个社会不需要我，也许我根本不应该出门。」然後一整天就会变
得很紧张，跟别人讲话变得畏畏缩缩，好像自己走在路上就是在做坏事一样。
或是好不容易存了钱，买到喜欢的专辑，打开一看发现有破损，就会想着：「这都是我的
问题，
我就是特别衰，买东西都会买到瑕疵品，别人都不会。」或是：「对，就连我喜欢
的明星也讨厌我，所以才让我买到有破损的专辑，给我一点教训。」也不敢拿去换货（因
为怕店员觉得我在找麻烦），就自己用胶带补好，然後拼命试图让自己忘记这件事。
自己也知道这样的想法很奇怪，但这时候又会想着:「
对，我就是这麽奇怪的烂人。」
好像永远都跳脱不出这个恶性循环的框框。
这样的每一天都让我过的好痛苦。
但我只是想问:
我真的是多余的那个人吗？
我真的是特别衰的人吗？
这些真的都是我的错吗？
……我也好想有一天能变得抬头挺胸，大大方方的活在这个世界上。
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1F：推 sysmile : 感觉楼主有强迫思想,强迫似地认为自己是罪人这样 08/09 17:55
2F：→ w8w8w81998 : 回楼上 有这种感觉… 08/09 18:35
3F：推 sysmile : 才发现其实就写在标题里了。我不清楚强迫正该看那种 08/09 19:15
4F：推 sysmile : 治疗,但是总之如果楼主觉得这种强迫症状的想法会影 08/09 19:21
5F：推 sysmile : 响生活的话,不妨去看身心科 08/09 19:30
6F：→ w8w8w81998 : 回楼上 可是爬文看好多版友都说曾经去治疗有不好的 08/09 19:38
7F：→ w8w8w81998 : 经验… 08/09 19:39
8F：推 sysmile : 是吗..我个人对强迫症方面不太熟,所以不知道该怎麽 08/09 22:40
9F：→ sysmile : 解决原po的强迫思考.但是我能说的是,原po不是多余的 08/09 22:41
10F：→ sysmile : 原Po也不需要成为那个特别衰的人,而且原po没有错 08/09 22:42
11F：→ sysmile : 下雨什麽的只是自然现象跟原po没毛关系,天底下还有 08/09 22:42
12F：→ sysmile : 其他几百多人跟原po一样一出门就被雨淋.收到损毁的 08/09 22:43
13F：→ sysmile : 商品明显是制作商品管没做好,原po别把别人的错当成 08/09 22:44
14F：→ sysmile : 自己的错,遇到权益受损就给自己讨个公道,原po没必要 08/09 22:45
15F：→ sysmile : 自认当个倒楣鬼啊,别没事就把责任往自己身上揽 08/09 22:45
16F：→ w8w8w81998 : 回S大 我知道了…谢谢你给我强而有力的提醒TT 08/10 00:34
17F：推 Tenging : 这世界大多数事情都很马虎 高官把高铁盖在南科旁边 08/10 11:15
18F：→ Tenging : 两件事情都合乎逻辑 彷佛没人在乎衍生的问题 08/10 11:16
19F：→ Tenging : 有一阵子我以为这世界正常 疯狂的人是我 殊不知 08/10 11:16
20F：→ Tenging : 殊不知这个世界本身有它的各种荒谬 08/10 11:17
21F：推 z881331 : 强迫思考 我也有 但我是本身就忧郁症跟焦虑症并发的 08/10 14:54
22F：→ z881331 : 建议做心里谘商 找出深层原因 目前我有靠药物做辅 08/10 14:54
23F：→ z881331 : 助 还算过得去 08/10 14:54
24F：→ claretea : 我也会这样(最近的结论是太在乎周遭人事物)怪怪又怎 08/22 02:15