作者leobrice (善财童子)
看板Psychiatry
标题[心理] 焦虑症/思想强迫症
时间Sat Mar 25 15:21:07 2017
最近因为用公司的NB上一些私人的网站
但这台NB虽是我自己保管
但是有时会被借去开会接大萤幕用
於是我就每天开始担心"万一"被发现怎办?
"万一"不小心一些私人的视窗跳出来怎办?
我一想到就很焦虑恐怕
虽然我知道机会很低 因为我已经把私人资料清乾净了
但是喔我的脑子不知为何就是一直处於焦虑中
一直担心万一被发现怎办等等的剧情
我觉得这样的情况已经有点是思考强迫了
虽然我想很多正面的想法但都没用......
请问我应该再去看医生吗?还是多运动去转换脑神经的系统
等等的
谢谢你们
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1F：推 kid3875215 : 当念头来就专注呼吸 03/25 17:45
2F：→ may820806 : 用纸笔写下"不会被看到的原因"或写下"被看到会如何" 03/28 12:20
3F：→ may820806 : ，就会觉得其实没什麽 03/28 12:20