第一次在这里发文如果有什麽不对的地方请麻烦告知我修改或删除 文章有点长... ======= 如题，其实我真的已经怀疑自己是不是有什麽精神上的疾病，但是我一直不知道是不是该 去看医生...之前跟家人提过想去看一下精神科然後就被训斥了... 我大概从国小六年级到国中二年级，可能因为个性太大喇喇，想讲什麽就讲，想做什麽就 做，所以被班上的某些人带头排挤，到最後总是会变成大家都讨厌我。可是我其实不知道 原因（前述的是我自己猜测的原因），所以一直都是继续这样下去。 国中二年级的时候直接被几乎快要全班的人写纸条攻击谩骂我，但都没有人告诉我究竟是 什麽原因，所以我还是认为，应该是我太有自信导致过於自大，所以我收敛了，收敛到我 连话都不太敢讲，越缩越角落，最後居然有人传纸条来跟我说， 「你可以来跟我们说话了，因为你最近好像有变好了。」 从那时候开始，我就觉得，原来，要安安静静的，不讲话，不出头，不做任何事情当空气 一样，就是「好」。而我应该也是从那时候开始渐渐变成一个几乎没有自信的人。 交到朋友时，只要朋友稍微没有理我，我就会开始觉得是不是哪里做错了，然後又要被讨 厌了，又要失去一个朋友了，我又要没朋友了。 然後我就无法控制的会一直这麽想，人家就会觉得好烦，於是这件事情就会真的发生... 有时候也会不自觉的脾气很差很难控制，有时莫名大怒，有说悲伤大哭..明明已经快要30 岁了脾气还是很难控制...即使已经多次想要深呼吸慢慢来 最难控制的是负面想法 任何事情我都可以往最坏的方面去想 向前面说的，只要人家稍微不理我我就会觉得我要被讨厌了、我该怎麽办才好 很不巧现在的感情路更惨，是个跨国远距离，而且是我倒追别人，就算已经在一起，但因 为从来没有听过对方确认他的想法，一句喜欢之类的话都没有说过，所以常常觉得很不安 ，有时候只要对方稍微没有回覆到我什麽，或是我想知道他的心里对这段感情的想法而他 都不想说，这时候我就会开始觉得这段感情好像很快会结束...而每次我说我觉得不安的 时 候对方好像也渐渐的不想理会，渐渐的也没有耐心。 以前大多是心理上的问题，最近也开始会难过不开心到觉得胸闷。 其实我自己也知道一直往负面的方向去想真的会让人家讨厌觉得烦 可是我不知道为什麽我这麽严重的缺乏安全感 有时候可能会突然觉得可以正向思考了的时候又会马上发生不好的事情... 我不知道这样是焦虑还是忧郁 我只知道再这样下去我会继续失去朋友失去恋人 每次想试着自己改变却还是一直重蹈覆辙 已经这样子过了好几年了 可是还是一直不断的再发生同样的事 我不知道这是不是只是我个人的问题 是不是要自己改善 还是该就医寻求专业的帮助.. 希望大家可以给我一些意见，谢谢大家 也谢谢看完的你or你:-) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.230.16.152 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1479406093.A.771.html ※ 编辑: kukuchan (125.230.16.152), 11/18/2016 02:09:17 说实在的，我还真的觉得我什麽优点都没QQ就算有人觉得我什麽地方很厉害很不错，我都 会觉得自己只是半吊子而已...真不知道为什麽会没自信成这个样子... 其实我不太了解其中的差异（一直以为挂精神或身心科就会谘商囧），只觉得我一直这样 是不是有病（也有人建议过我去看医生），谢谢你的建议，我先来试着估狗一下有什麽不 同orz ※ 编辑: kukuchan (114.46.93.54), 11/23/2016 02:59:05