作者takizawa5566 (本岛皇民 滝沢)
看板Psychiatry
标题[求助] 我这样需要看精神科吗？
时间Wed Nov 16 02:33:59 2016
我有时一件事情会特别的去钻牛角尖，明明只是件小事，我却要把它想得很严重很复杂，
而且常常都会想太多......
为了这件事我女友还差点跟我吵起来，因为她已经快要不知道怎麽拉我出来了......我也
不想这样.....但我不知道我该怎麽办......
该看精神科吗？
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1F：推 jeir : 现在精神科多半大都大排长龙，像你这种还不严重的 11/16 10:55
2F：→ jeir : 比较适合参加小成长团体（付费..）或进行谘商，精神 11/16 10:56
3F：→ jeir : 科很可能只会跟你讲不要想太多，他们是医学背景，问 11/16 10:57
4F：→ jeir : 话通常只会专注这有没有影响到你的工作、生活跟睡眠 11/16 10:57
5F：→ jeir : 有的话就开药，没有的话如果你要求则排谘商（也是大 11/16 10:58
6F：推 jeir : 排长龙 11/16 11:00
7F：→ eip937 : 建议你写日记，去分析自己所焦虑的情况，和事情的实 11/20 21:39
8F：推 eip937 : 际情况，久了会发现很多担心都是无谓的 11/20 21:44