上周末开始运动。 　　感觉药效代谢很快。 甚至连咖啡因饮品都不用喝了。 　　不过也有一些烦恼。 　　例如运动过後一段时间。 会比较容易想东想西、钻牛角尖。 　　尤其是下午快要没有药效的时候。 像今天下午就不小心想起了以前不开心的回忆。 　　感觉认知疗法是有效果的。 虽然当下还是陷进去了，但能够比较快的冷静下来。 　　希望未来能够逐渐平稳！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　2016-10-20 　　刚才不小心发脾气了。 　　可能是运动的关系，药效比较差。 最近情绪上真的很容易失控。 　　明明已经没有饮用咖啡因饮品了。 还是很容易起伏很大。 　　现在有点郁卒，不知道该怎麽面对晚上。 　　总之先睡一觉。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　2016-10-23 　　今天也是爬不起来，勉强自己起床。 　　家人煮的东西总是没有营养。 　　头很痛，跟没有睡饱有关系。 但是家人来访又相当吵杂，中午想睡却睡不着。 　　不知道要在不属於自己的程式上写多久。 再怎麽写也不会变成自己的，迷惘、旁徨。 　　药效变弱，新陈代谢的问题真的很严重。 　　仔细想一想自己并不是正常人。 所以想法跟正常人比较不一样是正确的吧？ 　　例如讨厌血腥暴力、黑暗抑郁的剧情。 可能是太敏感的关系，看到类似的剧情就会受不了。 　　也许改变一下阅读习惯了。 否则总是会不小心误触那些东西，导致自己承受不住。 　　搞不好做恶梦也是因为如此。 　　希望今夜能够好好安眠。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　2016-10-24 　　当我四点醒来的时候，就知道昨晚忘了吃药了。 　　今天想尝试看看运动+咖啡因饮品。 喝完之後再运动，应该会把咖啡因饮品代谢掉。 　　接下来就是看看： －－咖啡因饮品+运动的疲劳感。 －－能不能抵销掉咖啡因饮品+运动所带来的兴奋与代谢。 　　虽然早上刚起来是有点辛苦，但今天还算过得去。 　　还好是在家里，药随时在旁边，只要不要忘记吃就好了。 　　沉迷於写不属於自己的程式。 居然一次又一次的突破技术瓶颈，真不知道该开心还是该难过， 但也下定决心该怎麽分配时间了，不会後悔！ 　　从今年五月开始比较认真绘图到现在已经五个月了。 原以为自己没什麽进步，但回头看看才发现进步得那麽多。 即使程度还差得远，但一步又一步地跨过了里程碑。 　　原本数个月苦思都没有办法持续创作。 但现在也慢慢地构筑了自己的故事，真是太幸福了！ 　　但事情还是没有解决。 －－我还是没办法养活自己。Orz…… 钱的事情虽然家人说不用烦恼，但还是会想钻牛角尖。 　　今天因为太异常的关系，课程就看比较少了。 　　预估三十岁左右就会开始试着自力更生。 在这之前，好好地累积实力与知识！ 　　总之先乐观一点。 不然的话一直钻牛角尖也只会原地踏步。 　　加油！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　2016-10-25 　　咖啡因果然还是不要摄取的好。 　　昨晚睡觉的时候身体一直流汗。 　　很热、很热。 　　咦，是我的错觉吗？ 今天好像也感觉很热，身体在流汗。 　　原来不是咖啡因的关系吗？ 　　晚点睡觉看看会不会改善。 　　晚安！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　2016-10-26 　　今天也很早起。 不过其实多少还是有点想睡，咖啡因的余韵。 　　明天就要心理谘商了。 多少有点紧张、害怕。 　　也想不到该聊什麽。 　　原本是想要谈谈未来的进程。 　　不过现在脑袋一片空白。XD 　　总之试试看吧！ 　　期望今夜好眠、明日顺心！ --

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