作者kiramokona (ωKiraω)
看板Psychiatry
标题Fw: [闲聊] 忧郁，我们共享的秘密
时间Thu May 19 03:39:37 2016
我很少来精神疾病版发文,因为我认为我能在线上帮助的网友有限
我必须要花时间顾好我现在身边在义务服务的身心障碍者
所以我回文跟发文不多,有一些经历我之前有PO在这版上了,大家可以查询看看
我只是想跟大家说,很多的苦我们都知道,你不是一个人~你不孤单~
※ [本文转录自 WomenTalk 看板 #1NF6mHzd ]
作者: kiramokona (ωKiraω) 看板: WomenTalk
标题: [闲聊] 忧郁，我们共享的秘密
时间: Wed May 18 21:20:14 2016
这篇文是我刚刚再看过一次这影片的想法，然後PO在我私人FB的，
我知道有人PO过，也知道其实很多人对於这类的话题不是很感兴趣，
但我知道女版其实有不少人有精神疾病(或是生命中很多的痛苦)的人，
所以想PO在这里，鼓励或安慰这些不容易的人，
要推要嘘我是无所谓的，因为我并不会因为他人的言语而影响我自己，
现在的我已经停药康复，但我仍然受到长期服药的副作用後遗症所苦，
却没有灰心的一直往前，我希望你/你可以知道你不是孤单一个人，
如果你的医生告诉你，你永远不会好，只能靠药物共存，
请你，不要相信这句话，不要放弃，因为我好了，我相信你也可以。
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Depression, the Secret We Share 忧郁，我们共享的秘密。 | Andrew Solomon |
影片连结:
https://youtu.be/-eBUcBfkVCo
这篇TED演讲是浏览数最多的影片之一，
这已经是我第二或第三次分享在FB了。
每一次看我都会哭，因为我真切的明白他在说什麽。
也许你会想，"你得的不是精神分裂(新名:思觉失调)吗？跟忧郁症有什麽关系？"
就像主讲人说的，他认为精神分裂比忧郁症好医治，
当然我不赞同他说的这句话，因为他不知道其实更难医治。
当我精神分裂症发作时，同时夹带许多精神疾病，
躁、郁、幻觉、幻听、妄想、失眠、暴饮暴食或不吃不喝等，
但我还是不得不说他真的是个有魅力又有智慧的人，
可惜他是同性恋而且死会了(笑
他叙述了自己跟他人，在那一次又一次的治疗中，
绝望、痛苦，不知如何是好，是否要结束自己生命的过程中，
这些事情绝对不会比身处在地狱更糟，
健康正常的你无法想像我们要踏出家门是一件多困难的事，
我生病的这四年半中，我总是躲在我的小房间，
这空间很小，很乱，没有什麽东西可帮助我，却给我了安全感。
在一次又一次不放弃医药跟信仰的各种方式中，
我不断的暂时好了又复发，复发了又暂时好了，
在科技进步的现在，我不必被切开脑子研究，
也不需要被关在一间小房间终生监禁，
但当我一次又一次住在短期精神病院时，那心情是绝望的，
因你不知道哪天可以结束这样的生活，
尤其我的第三任精神科医生对我说：
Kira，精神分裂一辈子都不会好，你只能靠药物跟它共存。
别人得了癌症或肿瘤等病症，大家会称赞他是生命的斗士。
别人受伤或因病身体残障了，大家会称赞他是残而不废的勇士。
当然我说过，每个人的痛苦都不能比较，我没有要比较谁比较惨，
每一种疾病跟残障都很辛苦，我没有要比较或觉得自己是最惨的，
但现实是，我遭受了许许多多的歧视，及你没想过的虐待，
即便现在康复的我，仍然有许多的标签跟不被谅解，
找工作也比别人辛苦，雇主会比较容易雇用身障者，
但看见我是精神疾病"康复"患者，"康复"二字一直是被忽略的。
为什麽，简单的生活对我们而言像是一次又一次的折磨，
今天的结束让你感觉有一点点放松，终於，我又撑过了一天，
明天的到来让你感觉痛苦至极，因为我又将重新经历痛苦一天，
精神疾病永远没有你想的简单，
"看开点就好了"、"正面积极"、"不要灰心"、"到底有什麽好忧郁的"
这只是显示出一个简单的道理就是：人并非天生就有同理心。
但经历了这麽多，我也如同主讲人最後说的那一段，
我们接受并且承认比逃避来的好，
因为你越逃避，它越强大，直到吞没你。
你必须接受事实，然後了解，最後你会发现，
这段痛苦的历程让你明白了，忧郁(精神疾病)是因为缺乏爱，
而经历这些後，我们学习到了如何爱人及被爱，珍惜每一天，
忧郁的相反不是快乐，而是活力，
现在的我即使难过，仍然有活力面对，
我感谢上天让我经历这一切，即使它带给我这麽多的痛苦。
以上，谢谢你们的观看，希望大家都身体健康一切平安～
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1463577617.A.F67.html
1F：推 kosurpoll99: （： 05/18 21:20
^_______________^
2F：推 BeStone: 一起加油!!! 我妈跟我说 她知道我生病 但是她会当我没病 05/18 21:27
3F：→ BeStone: 她说正常的对待我 才不会强会生病对我的影响 05/18 21:27
你也加油!把你当正常人看这样可以给你被尊重的感觉,
但在病情影响情绪及身体的方面还是得跟健康人有不一样的处理方式,
你有一个好妈妈,你很幸福~所以加油喔^______________^
4F：推 sheltertw: 祝福你 05/18 21:36
我也祝福你一切平安顺心^_____________^
5F：推 lindaaaac: 谢谢你 05/18 21:46
不用客气,不管你遇到了什麽,不要灰心放弃~
6F：推 schizobrain: 看完也觉得心酸酸的 祝福你 :) 05/18 21:50
谢谢你的祝福~也祝福你一切都好^_____________^
现在的我是义务在教会陪伴及辅导身心障碍者
很多精神疾病患者面临这些,但可能因着思绪混乱,讲话不清楚而被忽略,
所以我想说出我自己的感受,尤其在社会这麽乱,很多人都误解了精神疾病患者的时刻,
我想说出真实的情况~没看医生比有看医生的还多,不自觉有病的比知道有病的还多,
不是精神疾病就会伤人,我生病的这四年半从未伤害过自己与他人,
我们应该要改变的是从小开始的家庭教育跟社会风气,
而不是对精神疾病的无知跟害怕还有歧视~
7F：推 JustCathy: 你好棒 谢谢分享:) 05/18 21:53
你也好棒!!谢谢你的鼓励~~
8F：推 doraemonca: ：）很棒 05/18 22:19
谢谢~
9F：推 lindaaaac: 我逃避的时候旁人觉得我是个坚强的人，开始面对忧郁的 05/18 22:26
10F：→ lindaaaac: 时候反而被觉得不勇敢 05/18 22:26
11F：→ lindaaaac: 不过不管给我选几次我还是会选择让大家觉得我不勇敢XD 05/18 22:26
没关系,每个人的情况都不一样,不管你选择逃避或面对,
你都有自处的方式,那就好了,不必在意别人,你很棒^___________^
12F：推 csh2012: 楼主很棒！ 05/18 22:31
13F：→ csh2012: 我虽然不是患者，但也是个悲观底子的人 05/18 22:31
14F：→ csh2012: 有的时候也会陷入回圈里 05/18 22:31
15F：→ csh2012: 如果自己无法独力排解情绪 05/18 22:31
16F：→ csh2012: 千万不要吝於求助他人 05/18 22:31
17F：→ csh2012: 找愿意倾听的朋友或专业医师 05/18 22:31
18F：→ csh2012: 多培养多方兴趣或拓展新人脉，都有助於找回好心情 05/18 22:32
真的~请不要害怕求助於人,但真的要是对的人,
不明白的人可能只会说出没有同理心的话让你二度伤害,
所以要找懂你明白你了解你的人说,有些精神科医生真的很棒很有爱,
心理谘询师也是,可以试试看双方是否能沟通,该医疗是否能帮到你,
或是找社福团体求助,他们也有很棒很齐全的SOP可以帮助~
就像你说的多找自己喜欢的事情,也是非常棒的方式!!你很棒!!
19F：推 sheal: 要感谢这些生命中带来的痛苦真的很不容易。我还无法到这个 05/18 22:53
20F：→ sheal: 阶段，不过没有爱，感受不到爱是真的 05/18 22:53
21F：→ sheal: 谢谢你分享的心路历程。希望自己也能看淡看开这些。活出自 05/18 22:55
22F：→ sheal: 己 05/18 22:55
这比较是属於我信仰给我的一部分,在我很痛苦的时候我一点都不想感谢谁,
就算有人好心帮我,我也只能表面的礼貌道谢,我无法真心的感受爱然後感谢,
所以我懂你的感觉,不是我们不懂得知足感恩,
我觉得不需要跟很惨的人比好让自己觉得没那麽糟或是觉得已经很好了,
这是很多旁人给的错误观念,就是会念你说"你看你没缺手缺脚已经很好了还忧郁什麽?!"
尤其这样讲的人还是亲人时更痛苦....
希望我的分享能给你一点点力量,就算是一点点点很少我都觉得很棒了,
因为当你处的环境跟人(尤其是你重视的亲朋好友)之间没有正常健康的爱供给你时,
你会这样也是正常的,我都能明白你的心情...
最後是我的信仰给了我力量,才能真的感谢上帝让我经历这些还能帮助别人~
23F：推 sodawang: 前阵子也在一段黑暗期，真的很辛苦，恭喜原po的康复，也 05/18 23:03
24F：→ sodawang: 谢谢你的分享，我真的觉得接收到一点力量，虽然还是不容 05/18 23:03
25F：→ sodawang: 易，但还能继续往前！ 05/18 23:03
谢谢你的回馈,调适心情很不容易,但为你开心的是你有在想办法改变并执行!!
这已经很不容易了,你是很棒的~不要灰心^^
26F：推 bread10x: 加油喔！我爸也是精神疾病康复者，懂你的辛苦！ 05/18 23:55
太好了!!恭喜你爸爸,能好真的不容易!!希望你爸爸一切都好~
27F：推 ttuys: :) 05/19 00:00
^______________________^
28F：推 emerald948: 推原po,每个人都要正视自己的状况并爱自己，这个社会 05/19 00:05
29F：→ emerald948: 也需要对精神疾病有更多理解 05/19 00:05
谢谢你,多一个人明白精神疾病其实不是大家刻板印象的那样子
那这篇文就有意义了,谢谢你的鼓励,祝福你一切平安顺心^^
30F：推 creambye: 推～～好正向！ 05/19 00:26
谢谢你,其实我是因为看到Dcard这篇文章
https://www.dcard.tw/f/mood/p/82359859
想要鼓励原PO这位姐姐(其实以我的年纪应该叫他妹妹XD)
想告诉他,医生也曾跟我说过不会好,但是我好了,我相信你弟弟也会好
所以才有这篇文的产生,同时这文也有发在Dcard,希望我能帮得上这个女孩~
31F：推 kammy317: 祝福你 05/19 00:49
谢谢你~也祝福你一切平安顺心^^
32F：推 fusilli: 谢谢分享。第一次看到这个影片，看前面有种心声全部被说 05/19 01:30
33F：→ fusilli: 出来的感觉QQ也有好多以前没有想过的观点很值得参考 05/19 01:30
我忘不了第一次看到这影片哭得多惨,他一开头的诗~"在脑海中的葬礼~"
每每发病时我都想自杀,在脑中一遍又一遍的想着要怎麽安然的离开人世,
因为精神疾病很难好,(也许未来医学更进步了就不会这样了也不一定)
所以病患在发病中很难用很精准的言语或是比喻来表达自身的状况,常常什麽都说不清楚
精神科的药跟一般的药不一样,都要一次又一次的试哪一种药适合我们
不是头痛吃普拿疼通常就会改善那麽简单,我吃过跟不适合丢掉的药堆得像座大山~
但因为好的人真的很少,所以当我们这样的康复者出来用清楚的思绪描述当时情况时
很多人才知道原来精神疾病是这样子的,原来它是那麽痛苦的,
原来那麽多人会自杀是这样的,原来那麽多人一直反覆讲负面的话跳脱不出来是这样子的,
精神疾病患者真的很多,还有智能障碍、ADHD、自闭症都是在我义务帮助的范围
你会看见人生百态跟人性黑暗面,你会备受质疑跟歧视,你会被亲人嫌做是麻烦跟负担,
你会真的觉得人真的很脆弱,没有健康正常的爱我们根本没办法好好快乐活着~
所以精神疾病并不可怕,可怕的是人心~
34F：推 p866136: 推推~希望更多人可以同理精神疾病患者！ 05/19 02:12
谢谢你的推推~希望大家可以知道,真的有些精神疾病患者会伤人没错,
但比较起来是少数的,大部分的病患反而是自残自杀的比较多,
请在保护自己的原则下多关心你身边的人好吗?一个微笑或是一个鼓励都好~谢谢大家
※ 编辑: kiramokona (49.216.128.95), 05/19/2016 03:34:33
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: kiramokona (49.216.128.95), 05/19/2016 03:39:37
35F：推 vivibarbie12: 请问您是如何康复的?如果没人陪伴真的只有天花板.. 05/19 23:14
比较简单的经历我有写在版上文章
#1Mgb9nw6
你可以看看,那因为四年半的经历说长不长说短不短,
真的要说的话要写一套书了XD
所以如果你有看不懂的地方再问我~
祝福您一切平安顺心^^
※ 编辑: kiramokona (49.218.115.243), 05/20/2016 05:47:35