作者dog9601 (风中残烛)
看板Psychiatry
标题[心理] 控制狂如何自救
时间Wed Apr 27 08:59:23 2016
我有满严重的控制狂特徵，google「强迫型人格障碍」的介绍，里面的每一字每一句简直
就是我的自我介绍，除了兴趣很少这点以外。因为已经影响到感情生活，所以很想治疗。
但又负担不起昂贵的心理治疗，请问该如何自救呢？ 网路上的资源都找不太到，大部分
都是「接受未来的不确定性」「既然有时间控制别人不如控制自己」「接受所有事情都不
可能完美」等等像是人生哲理般的建议，却没有实行的手段。
现在只能强制压抑自己的想法，但是会心悸、胃口变差、呼吸稍微困难等等状况（焦虑的
症状）。而且很多行为我没办法分析到底是不是属於控制狂，对我来说是十分合理的事，
像是黏人，想24小时黏在一起；强迫对方生活作息正常等等。
病史的部份…家父本身是极度重症（网路有查到这病有遗传性），我在孩童时期又被诊断
成过动儿，而班导又处置不当（轻度过动儿与一般学生不该有区别，但他却处处给我特殊
待遇）导致我饱受歧视。或许是家庭（父母感情不佳）跟孩童时期的经验（缺乏安全感）
导致现在的病情。
目前知道的求救方向有 ：
心理谘商 （经济无法负担）
身心科 （网路查到这似乎不是该靠吃药解决的病）
身心科转介谘商 （听说都要两三个月才排得到一次，对病情的帮助有限）
想请问还有什麽样的资源可以让我自救呢？
谢谢！
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1F：推 onesadman : 宗教 佛教或基督教04/27 14:47
谢谢建议！不过我连自己都不相信了，应该很难去相信那些虚无缥缈的事物。
2F：推 Joker0423 : 可以试试3 排到後应该会固定时间谘商 不会隔这麽久04/28 09:17
原来如此，看来我误解了，我会去试试看的，谢谢。
※ 编辑: dog9601 (223.137.132.73), 04/28/2016 19:13:19
3F：推 iamsayyes : 也可试试头荐骨疗法 04/30 00:07