一起体验~瑜珈 瑜珈是一种温和而全面的运动，初级瑜珈是为所有练习者设计的课程， 无论年纪、不分瑜珈练习程度，皆适合参加此课程。 初级瑜珈课程中，运用温和的体位法序列、呼吸技巧以及冥想练习， 疗癒身体并维持身体在最佳的健康状态。 无论健康状况良好的人，或需要解决健康相关问题者都可从中收获。 在8堂课中也会运用瑜珈球、瑜珈砖、瑜珈椅、弹力绳、墙壁...... 及瑜珈体位法的练习，以循序渐进按步就班的练习节奏帮助同学慢慢开展身心。 团体带领者：郑世琴 小姐 (大自然瑜珈教室的老师) 日期/时间：4月13日~ 6月1日(周三下午2点~3点半) 　　　 　　共八场次，可单次参加，瑜珈垫由教室场地提供 参加对象: 精神障碍者(甜心)、家属、照顾者，共20名。（家中甜心需有身心障碍手册/ 证明；设籍且居住於台北市者优先） 报名方式: 传真 ：2739-3150 电子信箱： [email protected] 联络电话：2739-6404、2732-8631 张馨予社工督导、孙培菱社工 活动地点: 大自然瑜珈教室【台北市基隆路二段99-1号5楼】 (邻近心朋友的店、三兴国小旁边，光复南路基隆路口星巴克5楼) 教室大门入口处为，面向三兴国小校门口的右侧、星巴克咖啡店後面 http://goo.gl/6TRpxM --

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