正念减压团体(一周一次共计24次) 时常不易入睡或睡眠品质不好吗?时常感到生活匆匆忙忙压力很大? 正念是一种可以学习让自己活在当下、感受生命、,排解压力、心情平静、减援忧郁、 提昇睡眠品质的自我疗癒法...... 适合对象：年满18岁，情绪困扰、睡眠困难、备感压力，或是想体检正念、增进自我觉察 者。 团体带领者：翁逸馨　心理师（精神科谘商心理师、英国牛津大学正念中心认证正念认知 治疗训练讲师、新北市政府员工心理谘询师、台北地方法院少年团体带领者）。 预计招募人数：12人。 时间：每周四　１８：３０～２０：００，４月１４日至１０月６日，共计２４次。 地点：新北市立联合医院三重院区9楼 (新北市三重区新北大道一段３号，捷运新芦线菜 寮站3号出口)。 费用：免费。 注意事项：参加者需允诺全程参与，如经专业人员评估不适合参加者，将建议暂停参与。 报名方式：请将报名表填妥後，Ｅ－mail至[email protected]，注明报名『正念减压 团体』後静待回覆，或於周一、二、三、五的早上８点半至下午４点半来电（０２）２２ ５７－５１５１＃２２１０或（０２）２２５４－２４５４。简章报名表下载请至本院对 外网站『最新消息』 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.252.41 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1458739164.A.202.html