如果你是强迫症患者的子女，或是你是强迫症患者并有养育子女的，请有空读读我这篇文章，我想要把我的心路历程与改变分享给你们！发挥我的影响力，让越来越多跟我一样心路历程的家属能够早日获得蜕变！ 我现年31岁，妈妈在我还没出生就已经是强迫症患者，她拒绝就医，所以我在她这些症状下长大，从小我不敢反抗她的意思，因此变得胆小怕事、顺从，但我以为这是我天生的个性。 【我的愿望—希望我妈能去看医生】 我看我妈这样，我下定决心我不要像她一样，我最讨厌她碎碎念，指使人家做东做西的，所以我话很少，只讲重要的事，但其他方面呢？其实跟我妈一样，不愿意面对问题、很容易放弃…我不喜欢跟人接触、对人没有热情，孤僻…但当我把这些特质带到人际关系以及职场时，我变得很格格不入，更让我对人的互动有阴影。 其实家里有人有精神方面问题的人都知道，他们的负面能量是无敌强大的，可以影响家里每个人，甚至是亲戚也很少跟她往来，当自己本身正面能量不够时，我根本没办法带给家人正向力量、甚至是支持她、鼓励她的影响力，更可怕的是—我一点一滴被影响而不自知，取而代之的是，我对事物没有企图心，消极，不在乎，觉得这一切我都无法改变任何一丝一毫。 我跟我妈的关系不好，因为不喜欢被她念，所以逃避互动，一回家就躲到房间，对回家是有抗拒的，常常藉故加班而可以晚回家，甚至是觉得等我结婚那一天，我就可以解脱了…最严重的时候我还曾有念头是—不是你离开人世，或是我离开人世，我才能解脱…我曾经怀疑我是不是也有精神疾病… 我很不喜欢这样的家庭，所以我不会跟身边的朋友提到我的心情，因为我很有罪恶感，觉得自己很差劲，怎麽可以这样面对我的亲生妈妈呢？ 虽然如此，但其实我心里是衷心希望她能好起来的，谁不希望自己的家人能健健康康的呢？但我再怎麽说，她都不愿意去就医，我心理渐渐会觉得「你是想装疯卖傻」吧！想要的无法达到，对她的怨念也更深…我也不会想看什麽书来帮自己做心理建设，因为心里总是有一股声音「为什麽你不去看医生？」 在今年年中因缘际会的状况下，我找到了一个方法让自己的观念180度大转变，现在的我蜕变了，我已经完全摆脱妈妈生病带给我的阴霾，而且觉得自己重新活了过来，心态开始变正向积极，我开始不会把我妈的行为当作「装病」，也不会一想到她就心烦，我知道她的病自己也是很痛苦，所以我用我得到的正面能量以及影响力鼓励她去就医，她不久後也真的听我的话去就医了，这是非常神奇的一件事，因为我期盼了近20年！！！她说是为了我，就算是为了我那又怎样？看到她现在一点一滴的改变，我已经很感动了！只要她慢慢好转，变得开心一点，其实我现在不会希望她一ꤊw要完全康复，我可以好好跟她相处！ 因为现在还在药物治疗阶段，中间我妈也有一度因为药物的副作用而想放弃服药，我跟她说：「医生是很努力要帮助我们的，不然他不会看你情况没有好转一直换不同的药给你，所以我们要继续接受医生的用心跟努力！」她虽然不是很情愿但也还是有继续吃药，可见得我的方法有持续给她帮助，目前想等药物治疗出现效果後，再陪她去做认知行为治疗，有新的进度再上来跟大家分享^^ 【原来我缺的不是看医生，而是转换自己的心态，还有坚强的心智！】 最近当我读「薛西佛斯也疯狂」这本书时，翻到一个章节，其实患者会因为家庭的缺乏支持而日益变严重，我看到时泪绷了，如果我早10年甚至是20年能让自己变得正向，有影响力的话，那我妈说不定就不会恶化了… 其实无论是强迫症患者，还是其他精神方面疾病患者，他们最需要的是给予他支持与鼓励，而不是只是顺从她的一切…或是觉得是困扰，因为这更会影响他们的症状，但假如家人没有很强的心智，简而言之，就是比他们的症状更强烈、更不屈不挠的心智，我们还是会被拉过去… 父母是我生下来後的第一段人际关系，很多事情是潜移默化发生的，自己很难自觉！尤其是当我我不希望我的故事重复上演在社会某个悲伤的角落，我想要透过我的自身经验，让跟我一样的人能够得到重生的机会！ 因为我不常上PTT，给大家我的LINE ID：gigiyang0521，假如你们想要听听我是如何变得积极正面，或是想心得/心情交流，请加我LINE後跟我打声招呼，我才知道要加你为好友喔！ 我想要把我这段蜕变的过程分享给现在正处於「痛苦、崩溃边缘」状态的你们，相信我，你们是可以做到扶持的角色的！不意以为自己不行、做不到，只要你通了以後，就像我现在一样—温柔，但是有power的人！ 正在看这篇文章的你，你并不孤单，不只你，还有很多人也有同样的想法，所以不要觉得自己很糟糕，因为我也是过来人！ --

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