低头太久，颈部会不会硬到头痛？ 老是痛到太阳穴，怎样改善问题。 http://blog.yam.com/docslim1/article/100805498 肌肉紧绷型头痛(Tension Headache) 案例：36岁的苏姓女总经理，家庭工作烦忙，每天睡眠大约4个小时，业绩房贷、长辈健康、小孩成长等压力不断，每天一到下午就眼睛酸涩、头颈肌肉非常疼痛，经常服用普拿疼、脑新来止痛，但是最近药效愈来愈差了。 现代工商业社会型态，生活步调快、工作节奏快、竞争压力大，加上姿势不良、低头族低头太久，容易造成颈肩肌肉紧绷，形成紧绷型头痛。 这类型头痛非常常见，引发头枕部、眼窝、颈部、後背肌肉群的疼痛；痛的感觉是紧紧的、钝痛、前额压住的、酸疼的、单侧或双侧都有，疼痛的状态有偶尔发作或慢性疼痛、有轻中重度程度之不同；有可能数分钟、数日、数月、数年之久。 紧绷型头痛不会有前兆、呕吐感、乳酪红酒引发、搏动感疼痛等现象，与偏头痛不一样。 「紧绷型疼痛」常见原因：压力、睡眠不良、姿势不良、饮食不定时、用眼过度。 治疗方式： （1）药物治疗 （2）针灸 （3）按摩治疗 （4）疼痛点注射。 （5）放松治疗、心理抒压。 （6）评估忧郁、慢性疲倦症！ --

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