作者mango2014 (hope)
看板Psychiatry
标题[日记] 关於动不动 就找东西 不必自己吓自己 不用藉助症状也能找到
时间Sat Dec 6 22:45:07 2014
关於动不动 就找东西 不必自己吓自己 不用藉助症状也能找到
1.养成好习惯
2.其实东西就在那儿 不要心慌自己吓自己 calm down
EX A: 清喷头 橡皮圈 被水喷走 它就掉在附近的土上 不要自己吓自己慢慢找就可找到
可能老大太机八常常整我 我才会慌
EX B: 开自己房门找不到锁匙结果焦虑露出凶狠眼神帮自己找到
但其实自始至终 锁匙就只能也确实在自己口袋中 不必自己吓自己 不用藉助症状也能找到
calm down 摸摸口袋就能找到了
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