作者ganto1121 (ganto)
看板Psychiatry
标题Re: [求助] 怎麽样才能睡
时间Thu Nov 27 17:20:35 2014
※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言：
: 因为睡眠障碍调药
: 医师给我开意妥明新的药
: 医师好不容易调药
: 昨天改吃半颗不能睡过不久就醒了不能睡
: 又吃半颗结果早上醒来
: 我去游泳手没力 一直呛水
: 游没多久就只好起来
: 在健身房又一直打瞌睡
: 回家想睡又睡不着
: 这样怎麽吃
: 我一定要靠那药物吗
: 没别的方法吗
: 且脚软也开始严重
: 感觉注意力也不能集中
: 我不能过正常人的生活了吗
: 连游泳都不行的话我不知道我还能做什麽运动
: 我觉得好累
: 为什麽要这样吃药
: 刚刚去游泳回来肩膀好像扭伤了不知道该怎麽办
: 腹围一直不消好讨厌
: sea
之前也有睡眠障碍的问题，曾考虑过服用安眠药! 後来去接受谘询，其实只要达到身心平衡 放松 就可以入睡!
http://ppt.cc/~i24 网路上的案例分享 真得不要用服药的方式解决问题!
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