作者cae (就这样)
看板Psychiatry
标题[求助] 很害怕很害怕被抛弃该怎麽办？
时间Sat Nov 15 15:08:41 2014
我工作独立、与人相处算是正常
只是在感情上面很自虐, 非常非常害怕被抛弃
一直觉得自己不够好,有很深的自卑～
从初恋至今10年, 交往之初就预设每一个男友一定会抛弃我
所以低声下气、不敢表达意见,对第一个男友非常好,不吵不闹百依百顺
但是这样做换来的是对方的轻蔑...
後来遇到了第二个男友，他是个性和条件都非常好的好人..
为了配得上男友,我钻研化妆、割了双眼皮、培养运动习惯练身材
增加自己外表的吸引力, 认真工作存钱,增加自己实际上的附加加值
这次恋爱不再唯唯诺诺、加上天生的好脾气（自卑的人不太会有脾气）
相处中一切都很美好,他对我求婚,我们也结婚了
我原本很单纯的以为,害怕被抛弃这件事情只要结婚就能有安全感、就能解决
却在婚後变本加厉了,很害怕很害怕有一天对方会不要我
常常幻想被抛弃的情节,然後焦虑到睡不着,哭泣、拼命咬手指
(当然这些心情老公都不知道,我不会让他知道的）
会不会哪天,他遇到比我好的女生就走了,好害怕
这种焦虑不理智, 但它已经影响我的日常生活了..
我开始ㄍㄧㄥ得很紧, 想让自己变得更好,工作、赚钱能力、外表、个性修炼
买了按摩书学芳聊,以便帮他按摩, 开始练习讲笑话,希望他下班後能更放松
现在刚新婚,我已经着手计划在本业以外偷搞副业,希望自己放到哪儿都能活
万一以後老公要出国工作, 我要跟着一起去,但想要在国外也能靠自己存活的技能
内心那麽多小剧场, 那麽紧绷焦虑, 老公面前要显得很自然、轻松,当演技派
我做这一些目的很可笑
目的居然是希望他不要爱上别人（小剧场：我那麽好,你不要走...)
他很爱我,到现在还是很爱我...
他说我不用兼差、他说我不用减肥、他要我享受生活
但我还是很怕很怕,如果我这样子做自己,放松後会不会哪天他就不要我了..
不知道该怎麽办...婚後整个自卑变本加厉...目前已经影响睡眠和手指..
这算是精神疾病吗？ 需要谘商吗？
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1F：推 shadow666 : 算不算精神官能症仍需要专业判断，但原po可以挂号 11/15 16:03
2F：→ shadow666 : 身心/精神内科，做个彻底的谘询，也试着抒发自己的 11/15 16:03
3F：→ shadow666 : 不安吧！焦虑，不安，失眠等等症状如果太过严重也 11/15 16:03
4F：→ shadow666 : 能寻求医师开药做调整！加油！ 最後，原PO请一定要 11/15 16:03
5F：→ shadow666 : 记得:自己是值得被爱的，先爱自己，身边的人才会爱 11/15 16:04
6F：→ shadow666 : 你！ 11/15 16:04
7F：推 onesadman : 推荐您看一本书 石原加受子 的 人生可以不必委屈 11/16 21:54
8F：→ onesadman : 先爱自己 才能爱人 11/16 21:55
9F：→ onesadman : 也有可能是你过去世有抛弃别人的业力在 11/16 21:55
10F：→ onesadman : 这辈子才会这样 没关系 多去养老院 孤儿院走走 11/16 21:56
11F：→ onesadman : 去关怀他们 相信这样业力会慢慢消除的 11/16 21:56
12F：推 krystal97 : 推一楼。我之前就是因为焦虑怕被抛弃，後来越来越严 11/16 22:59
13F：→ krystal97 : 重，每天作梦都梦到被提分手，後来开始看身心科 11/16 23:00
14F：→ krystal97 : 结果前男友可能觉得我的焦虑让他有负担，我就医後 11/16 23:00
15F：→ krystal97 : 一两个月他就真的说没那麽爱了要分手。结果我的焦虑 11/16 23:01
16F：→ krystal97 : 迅速恶化成精神官能忧郁症....尽早就医吃药调整吧 11/16 23:02