2014精神健康家族--种子培训坊 我们鲜少注意自己的头脑需要保养，致使长期处於脑力不足的状态下，导致不健康的压力反应，也忽略了大脑功能失衡，滋生精神困扰的严重性。为启发国人对於大脑保养之重视，宣导精神乐活的实践要由自己开始做起，让国人都能学习正确的大脑保养知识，走在精神健康的道路上，进而将精神健康散播至家人、朋友和社区，让人人都能保养头脑、免於烦恼、乐活人生。 凡对精神乐活有兴趣的民众皆可填写基本资料表注册成为精健家族，注册精健家族可参与精神健康家族种子培训坊，以精健道的学习为基础，自我操练体验精神乐活为主要目标，完成此基础课程，授证成为种子精健家族，之後，可进阶参与精神健康家族-行动家培训坊成为精神健康行动家。 一、活动目的： 增进国人精神健康知能、推广大脑保养的知识与作法。 推动脑力有限之警觉，从事心脑操练的必要性。 增进个人自我丰富、自我成长的能力。 二、主办单位：台北精神健康学苑、精神健康基金会 三、培训地点：台北精神健康学苑（台北市宁波西街三号2楼，近中正纪念堂捷运站2号出口） 四、培训时间：每月一至二次（总计2小时）；下午两点至四点 或 晚上七点至九点 五、报名费用：含课程讲义、精神健康徽章、精神健康家族护照及授证证书。 共计100元（现场缴费）。 六、报名方式：http://goo.gl/SnPy8G 七、课程内容： 【精健道入门】【觉知】脑力有限性 【筑脑】脑力与压力 【筑心】心脑操练、人生新主张 【筑我】丰富自我 (1) 精健护照使用说明 (2) 精健家族成长阶段说明 活动时间:06/26(四)14:00-16:00 讲题:精神健康家族种子培训/精健道入门 讲师:麦淑卿/精神健康家族领航员 活动地点：台北精神健康学苑(台北市宁波西街3号2楼，捷运中正纪念堂站2号出口) 活动时间:07/12(六)14:00-16:00 讲题:精神健康家族种子培训/精健道入门 讲师:吕宜玮/精神健康基金会办公室主任 活动地点：云林精神健康学苑(云林县斗六市民生南路6号3楼人文艺术空间，田纳西书店) --

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