各位版友大家好 跟大家分享一本刚上市的新书,也是我的译着 属於「社交焦虑者的全自助手册」,提供有需要的版友参考 也恳请指教与建议 书名：『社交零压力：摆脱焦虑，重塑自信』 姬莲恩．巴特勒 Gillian Butler 着 名人推荐 国立政治大学心理学系系主任　许文耀 国立台湾师范大学教育心理与辅导学系副教授 陈秀蓉 黄伟俐身心科诊所院长 黄伟俐 ※政治大学心理学系系主任许文耀以亲身的例子告诉大家—— 『我刚出道时，每逢对大众演讲，一定满身大汗，会很在意听 众的反应， 若有人打瞌睡，心中会唤起一个声音：「是不是我讲的不好？！」；幸好， 我不会逃避，我并未因此拒绝演讲，但我是有点社交焦虑。经过修正自己 与对社交焦虑的了解及研究，我克服这些社交焦虑症状。』 每个人对这样的情境应该都很熟悉：突然有一天你发现自己面对陌生人，会 感到莫名的恐惧，而且害怕别人给你的评价，甚至一想到这样的事半夜都会 睡不着觉。 　 姬莲恩．巴特勒会告诉你，这种事不是只发生在你身上，甚至是镁光灯底下的人 也会遇到。 博客来线上试读与介绍： http://www.books.com.tw/products/0010615533 --

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