作者e3687pig (Marie)
看板Psychiatry
标题[求助] 失眠 很容易被吵到\
时间Sat Oct 19 12:37:13 2013
我现在住在学校宿舍 因为我本身是早睡早起的人 但我是有都很晚睡觉
我多多少少有被他们影响 而且学校宿舍隔音也很差 常常有半夜3点还在吹头发
一个礼拜前 我突然就失眠 很严重 4点多还没睡着
常常睡不着哭着打给男朋友 後来去跟我男友睡 我都睡的很好
我已经这样睡了一个礼拜 想说回去宿舍睡
但又睡不着了
我不知道我是被同学影响才睡不着 还是要有人陪才睡的着
不知道我搬出去外面住 没有人干扰会不会改善
请问有人有类似经验或可以给我一些建议吗
谢谢
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◆ From: 140.119.129.57
1F：推 apglis2009 :直接永远睡在男友家 结案 10/19 13:04
2F：→ apglis2009 :你需要一个安静的陪伴人 10/19 13:05
3F：→ apglis2009 :或许你男友比较温暖>////< 比较好睡 10/19 13:06
4F：推 Small :戴耳道式耳机睡觉 隔音效果不错 还可听着音乐入睡 10/19 18:59