大家好，初次来到这个版，若有用词不精确的地方请多包涵。 以前曾看过电视新闻底下的跑马灯中出现"父母言语暴力更胜体罚"之类的字样， 加上今天又受了一些刺激，因此搜寻了一些关键字， 出现类似的文章: http://ppt.cc/dI98 http://ppt.cc/r2mH 第二篇文章虽然有出处，比较值得信任， 但最後所提到的人名让我搜寻到某新兴宗教的内容，请慎入。 若大家觉得不适合po出来，请推文告知，我会删掉它。 我是在言语暴力之下长大的人，在面对母亲时依然倍感压力， 如今我已成年，但她的影响甚剧， 甚至影响到我的课业、研究，以及不停地自责。 我的状况完全符合第二篇所提到的症状， 我在面对长辈时会感到忧虑、焦虑， 在一般社交或是讨论研究时，我从其他人的反应中， 感到自己很难清楚地描述一件事情(或许可以称为言语表达障碍？) 记忆力也很差，自己花很多心力思考出来的东西，隔一周也会忘记。 感官系统除了嗅觉之外，也很迟钝... 难过之余...总是要找个出路， 请问若是在言语暴力之下长大的人，能否透过治疗来让脑部达到一般人的标准呢？ 如果有上述这些情况的话，我该看精神科还是心理谘商师？ 我目前每周会跟学校的谘商心理师谈50分钟，已持续两个月， 从上周开始，也透过冥想(或称作禅修)的方式让自己的情绪稳定。 我曾看过一次精神科，一次民间的心理师， 透过心理师的推荐，也阅读了「创造生命的奇蹟」这本书， 它提供了透过与内在小孩的互动，还有以肯定句来暗示自己等等的方式， 帮助读者得到更好的生活。 我觉得此书还不错，让我受益良多，但因为一些原因，让我没有继续实行。 既使我做过了这麽多这麽久的努力， 今天在公车上，我仍因为我妈的言语暴力而情绪失控， 我哭泣，扯坏了我包包上的蝴蝶结，并且撕碎了一张纸， 我们家原本预定要去看展览，但我太难过了，非常想离开现场， 所以我就逃回宿舍了。 这些事情都发生在公车上，我对受到影响的乘客感到抱歉。 我透过冥想，让我的情绪在回学校的过程中就平静下来， 但失控的事情让我很在意， 我需要再寻找一些帮助吗？ 或是只要持续我正在做的努力就可以了呢？ 最後，谢谢大家愿意看完。 (鞠躬) -- --

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