作者New96 (留不住)
看板Psychiatry
标题[求助] 对压力敏感的体质怎麽办
时间Wed Aug 14 13:17:20 2013
补充:ADHD病人的求助
想请问一下，家里有遗传对压力敏感的体质，
正常人能承受的压力，到自己身上像是被放大数倍，
我妈当年因为这样无法工作，
我还在求学就一堆可以查得到的压力症候群上身，
像是医生觉得很奇怪的下背痛，
严重的失眠，考前发烧
行为异常，情绪控制不良（事後都觉得非常後悔）
很单心自己未来工作会更无法承受，
想问这要怎麽解决。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.234.146.35
1F：推 zs71928 :有看过医生吗? 08/14 18:13
以前都是头痛医头,脚痛医脚,
大部分都没效,最後医生只能归到压力,
有些很确定是因为压力引起,
曾吃过半年的精神科药物,
因为药物影响到生活(反应迟钝,功课大退步)
不得不停掉
※ 编辑: New96 来自: 36.234.146.35 (08/14 18:21)
2F：推 nneekkoo :有尝试加强饮食与运动吗? 08/14 19:38
正在试中,但家里妈妈精神也很不稳定,
而且也不知道从何加强起,特别是在饮食这块.
因为脊椎侧弯+压力引起的疼痛运动有点难,不过有在努力.
(我歪的角度正常来说是不会痛的,很多医生都这样说了,但我痛到坐立不安,
成大的复健师觉得是压力引起的)
※ 编辑: New96 来自: 36.234.146.35 (08/14 19:52)
3F：推 nneekkoo :运动其实是你可以也最需要加强的 跑步或游泳都好 08/14 20:53
4F：推 nneekkoo :另外 这篇算是与精神疾病无太大相关 请24小时後删文~ 08/14 20:53
对压力有过度的反应不算是病吗?
一定要有很明确的病名才能算精神疾病吗?
现代社会那麽多问题不也是因为高压生活型态诱发了潜藏的精神病基因?
如果我说我有ADHD那这篇是否有存在的价值呢?
我不是乱盖,奇美那边的医生为我做的检定.
ADHD的确也是我压力来源的主因之一,
我只是没把我对压力有过度反映的症状描述的很清楚,
不代表我这篇是来随便发发的废文.
话说运动到底要做到多强才能抗压呢?
333对我来说确定是不够的,
因为我整个七月上一到五的游泳班,最後还是搞到失眠压力太大不得不回老家调养...
有看到书上有说有ADHD的患者藉由每天运动二到四小时成为成功的专业人士,
睡眠要到九小时才够.....
我只是觉得....每个人一天二十四小时....
这时间怎麽够啊.....
※ 编辑: New96 来自: 36.234.146.35 (08/14 21:27)
5F：推 viable :对啊 时间都在睡觉 怎麽竞争 08/14 21:29
6F：推 wilda :对压力较敏感的人就不建议过份投入在社会竞争 08/14 21:59
7F：→ wilda :自己掌控好自己生活的平衡，就很不容易了，加油 08/14 22:00
8F：→ sandy21 :推楼上...加油! 08/14 22:26
9F：→ XYZi :下背痛...我偶尔也会..拉拉单杠後会好很多,, 08/15 00:27
10F：→ XYZi :对脊椎侧弯的话~~ 08/15 00:28
11F：推 js50424 :网路有肌肉放松法？要不要尝试看看？ 08/15 12:32
12F：→ js50424 :这些年来，辛苦原po了 08/15 12:32
13F：→ nneekkoo :文章上的确若无符合版旨的字眼 08/15 12:39
14F：→ nneekkoo :也未往精神疾病的方向讨论的话 08/15 12:40
15F：→ nneekkoo :基於职责我会推荐可到Doctor-Info、Health_Life版问~ 08/15 12:41
我那里不合版旨? 希望版主明说,
怎麽看也只有免强合1-3,
但压力引起的疾病最後不都找精神科,身心科吗?
谢谢楼上版友的关心,疼痛有在治疗,
至於竞争.....我承认我觉得上帝很不公平,
然後我读的科系是典型压力很大,专业素养和仔细度要求很高的科系,
有AHDH的人根本不适合读,但我被检查出来已经是大三的事了.
※ 编辑: New96 来自: 1.165.10.83 (08/15 13:35)
16F：推 zs71928 :抗压有很多方法阿 08/15 17:54
18F：→ sarrowtears :压力很大~专业素养和仔细度要求很高的科系好像很多.. 08/15 22:43