作者Chardonnayy (葡萄酒)
看板Psychiatry
标题[日记] 住在深海两年了
时间Sun Apr 28 02:05:54 2013
标题是住在深海两年了，
只是因为女朋友的绰号关系加上我们相互陪伴。
这边并不是要做任何的男女相处的讨论（是的有BG板），
在这边是给各位身边或者是本身就是躁郁症的朋友们一些鼓励，
当然我知道，很多时候用说的都比较简单。
离上次发文已经一年多了，
想了想还是再发了一篇，
各位躁郁症或者是身边亲友有躁郁症的朋友们，
不论多麽接近崩溃的边缘，只要再坚持一点。
先说说我所遇到的躁郁症状况：
（当然也可以直接找我的旧文）
首先 因为服药的关系一定会造成记忆上的衰减，或多或少，
但是有时候这种现象可能是心理作用，
因为她的记忆情况都还称良好（至少在语文考试上没有问题），
但是一定会造成躁郁朋友的担心（担心记忆力的持续衰退以及害怕无法回复），
并且这时候如果是轻躁加重郁的朋友很可能会陷入郁症，
此时请务必注意＂不要跟着她的情绪还有逻辑走＂。
接着 躁症发生时一定要注意她的行为状况，
因为躁症发生时的情况对我而言是最难控制的，
可能会有购物慾望或者是性的慾望等等不一，
因此请务必掌握躁症的发生。
最後 请再多坚持一点，
这个是最难的；
因为耐性再怎麽好的，长时间连续的操劳也容易让自己的情绪失控，
陪伴者除了本身生活以及工作课业等等的压力再加上这些情况是很难说不会失控的，
但是再失控前尽量分批发散自己的情绪，
我不能说我是个有耐性的人，
因为我只陪伴了她两年多，
但是期待能与各位能够相互的勉励，
只差一步之遥，我们就能陪伴着亲爱的她走过这些煎熬。
在陪伴躁症这边我无法多提供什麽经验，
因为女友只是轻躁，在此说声抱歉无法有经验上的帮助。
但是郁症这方面算是十分熟悉的，所以陪伴忧郁症的朋友可以参考一下；
郁症发生时其实她的情况是她无法掌握的，
有时会有自残现象，这种时候无论是威逼还是软求都必须避免让他们自残。
郁症发生时也多半无法控制泪水以及情绪无止境的低落
或者是无限累加的负面思考（是的我常面对的就是死的话题），
这时多半有两种方式，有时好言相说是不会有结果的，
请在能掌握整体环境的情况下适当的给予责骂。
（怎样是适当就比较无法言语了，基本上会偏向提醒性的。）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
其实女友目前情况十分稳定，也慢慢减药了。
当然减药或者是换药中必然有影响，因此这之间必然需要注意，
以及必须要准备好一卡车一卡车的耐性。
如果您是躁郁症的朋友，
请容许小弟我在这边多嘴，
请一定要按时服药，您或许会怀疑用药的结果或者是副作用，
但是时间会证明它的效用，
如果用药上有身体不适或者是特殊的转变请务必找医师讨论换药或者是增减量。
祝各位都度过这个需要耐心的日子。
以此
纪念我和亲爱的她两年多的陪伴
未来也请多多指教
祝福各位:
Before achieve,we must believe.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.65.22
1F：推 newsnewsnews:推郁症的描述可是怎麽给予责骂可以有实例参考吗 谢谢 04/28 05:28
2F：→ newsnewsnews:我也想知道怎麽在对方郁症来时给予正确的陪伴? 04/28 18:48
抱歉回应得非常的晚，因为其实陪伴者多数时候是无法改变郁症的心情，
您多半只能阻止或者是让她意识到逻辑上的矛盾，让她不要伤害自己为主，
责骂这一部分其实真的很难说明，如果要比喻的话，就是在顾小孩，
您必须考虑到他们也是脆弱也很容易学习，因此责骂多半属於较严厉口吻
来让她意识到她的错误，
比方说要求死亡或者是要求您离开等等，甚至是自我逃避小的会用严肃的语气问她
＂他能从这得到什麽？心情会变好吗？＂或者是在她逃避吃药而怀疑药效的时候
＂不吃的时候会变好吗？ ＂等等的。
剩下小弟仔细思考之後再跟您分享讨论，因为状况实在太多，如果责骂则必须小心翼翼
务必避免触及心理状态或者是亲情等等。
※ 编辑: Chardonnayy 来自: 140.127.65.45 (04/28 19:02)
3F：→ newsnewsnews:如果说对方一直用负面话语否定自己甚至说 反正 04/28 19:52
4F：→ newsnewsnews:讨厌我嫌我麻烦的人不计其数 不差你一个 这时候该 04/28 19:53
5F：→ newsnewsnews:怎麽回应? 04/28 19:53
在这边要先提一件事情，小弟觉得此是非常重要，
＂千万不可以骗她＂因为不论怎样她都还是你我所认识的那个她
＂千千万万不可以欺骗＂因为您说什麽他们会选择要不要相信，
您必须要被绝对的信任，
如果依照您所说的状况，小弟认为您千万不要回答这个问题，
想办法将她的注意力引诱到其他事情上面，广告电影食物饮料漫画杂志什麽都好。
一定不可以随着他们的逻辑起舞。
如果非要回答这个问题，我想你知道答案的ＸＤ，
只是请搭配整卡车整卡车的耐心一同使用。
※ 编辑: Chardonnayy 来自: 140.127.65.45 (04/28 20:48)
6F：→ newsnewsnews:你说别人讨厌你嫌你麻烦 那请你不要把对他人的怨恨 04/28 21:30
7F：→ newsnewsnews:算在我头上 谢谢 他回那我把不理我的人算在你头上 04/28 21:31
8F：→ newsnewsnews:我又回 我说过了 不是不理你 只是一昧地说好听话你会 04/28 21:34
9F：→ newsnewsnews:你会认为对你有帮助吗? 04/28 21:34
10F：→ newsnewsnews:後续对话省略 anyway 现在算是聊到比较有共识的对话 04/28 21:35
11F：→ newsnewsnews:他已经平缓下来了 我也松一口气 04/28 21:36
12F：推 newsnewsnews:还有今天跟他聊到一个重点 他说 04/28 21:42
13F：→ newsnewsnews:简单的就是做一个朋友可以做的 04/28 21:42
14F：→ newsnewsnews:不要当心理师好吗 04/28 21:43
15F：→ newsnewsnews:心理师我只觉得他是把我当作个案 04/28 21:43
16F：→ newsnewsnews:不是当作一个活生生的人 04/28 21:43
17F：→ newsnewsnews:我承认 我虽已经认清自己不是医师 但是 我居然 04/28 21:44
18F：→ newsnewsnews:想当他的心理师@@ 我就跟他说 你需要什麽你就要像 04/28 21:45
19F：→ newsnewsnews:今天这样说出来 不然我只能猜 04/28 21:45
很多时候他们也不确定他们要什麽，就只是空掉了。
所以有时候可以不必猜，就想办法让他们顺着你的逻辑绕这样，
引开注意力罗。
※ 编辑: Chardonnayy 来自: 140.127.65.45 (04/29 13:05)